轻食瘦身

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创建时间: 2017-07-26      最后修改: 2024-12-02
276 菜谱
  • 笋干焖牛肉

    笋干、牛肉、调味

    综合评分 9.3 (36 做过)

    老饶家

  • 卤牛肉

    牛腱、葱姜、八角、草果、桂皮、香叶、小茴香、山楂干

    综合评分 8.6 (187 做过)

    灯芯绒

  • 清蒸鱼

    鱼、蒸鱼豉油、植物油、料酒、盐、葱、姜

    综合评分 8.4 (5718 做过)

    味蕾工坊

  • 清炒芦笋虾仁

    芦笋、鲜虾、油、盐、料酒

    综合评分 7.8 (5066 做过)

    水十九

  • 减脂增肌好帮手:金针菇鸡胸大馄饨

    鸡胸、金针菇、生抽、料酒、黑胡椒或孜然粉、盐、鸡蛋

    综合评分 7.8 (412 做过)

    唐栗子

  • 鲜嫩快手——低脂水浴鸡胸

    鸡胸、水、葱、姜、盐、糖

    综合评分 8.3 (24 做过)

    岱越

  • 夏日爽口的鸡丝黄瓜

    鸡胸肉、黄瓜、小米椒、大蒜、姜、味事达味极鲜、盐、细砂糖

    综合评分 7.9 (136 做过)

    王光光光光

  • 十五分钟搞定的香煎鸡扒

    鸡腿、味事达特级草菇老抽、味事达味极鲜、味事达特级金标生抽、食用油、白胡椒、糖、柠檬汁、盐

    综合评分 8.4 (70 做过)

    海燕的手艺

  • 健康酸奶沙拉酱

    自制酸奶、番茄酱

    综合评分 9.0 (41 做过)

    乔巴酱

  • 吞拿鱼肉松奶酪煎饭团——早餐来一个饭团吧~

    米饭、吞拿鱼罐头、蛋黄酱、肉松、奶酪片、日式酱油

    综合评分 8.5 (31 做过)

    牛奶少女丶

  • 牛油果坚果塔

    牛油果、吐司、坚果、橄榄油、青柠檬、松茸盐、现磨黑胡椒、薄荷叶

    综合评分 8.5 (129 做过)

    吃喝梦工厂

  • 麦兜水波蛋牛油果厚吐司

    牛油果、黑胡椒、海盐或盐、红辣椒粉、柠檬汁、鸡蛋、厚吐司

    综合评分 8.0 (251 做过)

    1C冰冰

  • 并不能减肥的低卡零食——川味鸡胸肉干

    鸡胸肉、姜、料酒、花椒粒、辣椒面、花椒面、孜然、五香粉、黑胡椒粉、味精、白糖、盐、十三香、肉桂粉等、芝麻油(或橄榄油)、生抽

    综合评分 8.1 (417 做过)

    阿拉兔儿蕾

  • 白糖拌牛油果(牛油果冰淇淋)

    牛油果、勺子、白糖

    综合评分 8.5 (2190 做过)

    鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

  • 瑜伽饭--均衡完美的一餐

    糙米、绿豆、胡萝卜、香芹、菜花、葡萄干、腰果、#调料、生姜、姜黄粉、油、印度咖喱粉、盐

    综合评分 8.5 (124 做过)

    小白素食记录

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