无油无糖系列

无油无糖无蛋无奶南瓜全麦软欧包

【面团部分】、高筋面粉、全麦粉、南瓜泥、盐、酵母、水、【果料部分】、蔓越莓干、南瓜子、核桃、无花果干

2 做过

faith1209

最简单快手的软欧包（无油无糖）

高筋面粉、酵母、水（牛奶）、盐、红糖or白糖（可选可不选）、果干、坚果

2 做过

闹钟哎

黑麦全麦杂粮(紫米黑豆红豆小米糙米)蛋黄南瓜软欧包无糖无油

面团、牛奶、鸡蛋、水、盐、黑麦粉、全麦粉、高筋面粉、酵母、馅、紫米黑豆赤小豆小米糙米饭、牛奶、南瓜、咸蛋黄

3 做过

凉凉冰

全麦欧包（无油无糖，原麦香）

全麦面包粉、牛奶、酵母、核桃仁，黑芝麻等任意干果、蔓越莓

综合评分 7.7 （363 做过）

潇潇爱烘焙

香蕉巧克力核桃软欧~无油无糖

#烫种#、高筋粉、开水、#主面团#、天然酵种(百分百粉水比)、高筋粉(风筝)、香蕉果肉(熟一点为好)、可可粉(法芙娜)、巧克力(切碎或料理机打碎)、核桃仁(熟的切碎)

综合评分 7.6 （44 做过）

leibaobao00

「超健康」芋泥蔓越莓麻薯盒子（无油无糖）

荔浦芋头、红薯、紫薯、南瓜、红豆、麻薯部分、糯米粉、玉米淀粉、脱脂牛奶、蔓越莓、装饰部分、WB 全麦饼干、小麦胚芽、坚果果干、脱脂奶（备用）

综合评分 7.6 （12 做过）

蕊蝶玉月-慧

无油无糖紫薯果干软欧包

中种酵母面、高筋粉、耐低糖酵母粉、水、主面团、全麦粉、高筋粉、水、紫薯、无花果干、葡萄干、坚果

1 做过

黑眼睛wt-1

无糖无油香蕉牛奶全麦软欧（低脂）

熟透的香蕉、鸡蛋、全脂奶（温）、全麦粉、高筋粉、酵母、盐、配料（提味的都可以）

综合评分 7.4 （43 做过）

SUSANA爱健身也爱烘焙

黑麦全麦南瓜麻薯欧包(无糖无油无蛋)

面包、水、盐、黑麦、全麦、高筋面粉、酵母、馅、南瓜、麻薯、德亚全脂牛奶、三象糯米粉、马铃薯淀粉(玉米淀粉)

1 做过

凉凉冰

全麦红豆肉松紫薯红薯麻薯面包（无糖无油）

面团用料、高筋面粉、全麦粉、水、酵母、盐、麻薯用料、水磨糯米粉、玉米淀粉、牛奶、糖、馅料(随意组合)、豆沙、蜜红豆、肉松、咸蛋黄、紫薯、花心薯、红薯、南瓜、芋泥、麻薯、奶油奶酪、蔓越莓干、核桃、板栗泥、枣泥、紫米、绿豆沙

综合评分 7.2 （50 做过）

露多麦卡

免揉核桃可可面包 女侠森森

高粉、可可粉、盐、酵母、水、核桃（原方巧克力豆）

综合评分 7.0 （279 做过）

女侠森森

无油无糖无泡打粉的全麦华夫饼

鸡蛋、全麦粉、奶粉、牛奶

综合评分 8.1 （25 做过）

闪金JJ

全麦核桃蔓越莓欧包（附整形详细手法）

液种材料：、百合花法国粉、低糖酵母、水、主面团材料：、百合花法国粉（蛋白质含量在11.3%）、T150全麦细粉、脱脂奶粉、糖、黄油、高糖酵母、岩盐、水、核桃、蔓越莓、预留水

综合评分 8.8 （331 做过）

浮小笙

奶香南瓜全麦面包（无油无糖）

全麦高粉、普通高粉、熟南瓜（晾凉偏干）、脱脂酸奶（浓稠）、鸡蛋、脱脂奶粉、蜂蜜、盐、酵母、蔓越莓、燕麦

3 做过

Joy的生活小世界

跟台湾大师学做无糖无油巧克力手拌面包

高筋面粉、可可粉、盐、低糖酵母、水（常温）、巧克力豆

综合评分 7.7 （151 做过）

高跑跑是蘑菇