莹莹的月子餐

月子餐：红小豆黑米粥（有效缓解头晕）

红小豆、黑米、粳米

综合评分 7.3 （37 做过）

酒狐手工米酒

月子餐：牛奶红豆汤

红豆、水、牛奶、红糖

综合评分 8.4 （21 做过）

红泥小暖炉cheers

月子餐：木瓜牛奶露（镇痛解疲劳）

木瓜、牛奶、冰糖

综合评分 7.8 （61 做过）

酒狐手工米酒

南瓜芝麻饼

小金南瓜、糯米粉、白芝麻、白糖、食用油

综合评分 8.0 （13 做过）

开开心心进厨房

补血姜汁红糖蛋

鸡蛋、姜、红糖、红枣、桂圆

综合评分 7.6 （51 做过）

娆之妖妖

红枣花生煲鸡爪

红衣花生、鸡爪、红枣、生姜、料酒、盐

综合评分 6.9 （150 做过）

月亮晶晶

莲子鸡

鸡、莲子、姜、水

0 做过

月满西楼528

坐月子能吃的蔬菜&水果

苹果、雪梨（要加少量姜炖过）、猕猴桃、火龙果（宝宝不拉便便的时候吃）、人参果、橙子、车厘子（补血很好）、以上是水果、菜心、红苋菜、芥蓝、芦笋（据说通乳）、秋葵（据说也通乳）、木耳、冬菇、金针菇、海带、紫菜、西洋菜（偶尔吃）、白菜（要加姜）、蒜苔、大葱、大蒜（绿叶的）、花菜、西兰花、茄子

0 做过

章鱼冰

坐月子喝对水，补气血，催母乳

黄芪（正北芪）、枸杞、小颗红枣去籽、去皮老姜、水

1 做过

Vivian-Yan

冬天里的大补品---广东月子菜猪脚姜

鸡蛋、猪手、姜、致美斋月子甜醋

0 做过

歪妈厨房

广东月子名菜-猪脚姜醋

大号砂锅（买的时候店家说每只可以做8斤姜之后再加猪脚和鸡蛋都没问题）、黄姜、致美斋添丁醋头甜醋、红糖（如果用普通添丁甜醋才需要另加红糖，用醋头就不需要额外加糖调味）、鸡蛋、猪脚

综合评分 8.5 （86 做过）

土豆小肉团妈妈

牛奶炖花胶

纯牛奶、干花胶、冰糖、生姜

综合评分 6.6 （191 做过）

小潺zh

催乳汤之花生核桃羹

红皮花生、核桃、黑芝麻、枸杞

1 做过

虹赵赵

桂圆红枣鸡蛋糖水

桂圆、红枣、鸡蛋、生姜、枸杞、冰糖

综合评分 7.9 （476 做过）

CheungSinMan

经典古方：补血四红粥

带皮花生、红豆、紫米（或者黑米）：、红枣、红糖

综合评分 8.3 （490 做过）

tangtang瑭瑭

月子餐：鲫鱼丝瓜汤（促进乳汁分泌）

鲫鱼、丝瓜、月子酒、葱段、姜、盐

综合评分 7.9 （57 做过）

酒狐手工米酒