女、男人补血、补肾、养颜、养胃

养身粥 - 春季健脾去湿

茯苓、芡实、淮山药、薏米、赤小豆(红豆)、西米、冰糖

4 做过

婕婕高爱碳水

养颜抗老粥

黄芪、薏米、莲子、绿豆、大枣、枸杞子、扁豆

综合评分 9.1 （25 做过）

小单飞咖啡

补血粥

黑糯米、黑豆、红豆、红皮花生、红枣、枸杞、桂圆、元宝红糖一个

综合评分 8.5 （49 做过）

Michelle米歇尔

南瓜.山药.红腰豆(调理肠胃粥)

山药、南瓜、瘦肉、红腰豆、米、食盐、油

综合评分 9.1 （33 做过）

妍妍妈Ada

红豆薏仁龙眼养颜汤

龙眼肉、红豆、薏仁、冰糖、红糖

综合评分 7.8 （104 做过）

小白素食记录

补肾黑米粥

黑米、黑豆、红糖/黑糖、白米（可放可不放）、核桃/花生、芝麻、百合/莲子

综合评分 7.9 （136 做过）

good-suki

陈皮冰糖炖柠檬

柠檬、陈皮、冰糖

综合评分 8.2 （252 做过）

朵拉小厨

【食补】治愈头风-天麻鸽汤๑

天麻、老鸽子、红枣、百合、莲子、薏仁、盐、枸杞

综合评分 8.1 （17 做过）

杨妈妈食记

南北杏蜜枣苹果汤

猪骨、苹果、蜜枣、南杏仁、北杏仁

综合评分 8.2 （24 做过）

高雅

补血红枣汤

红枣、红糖、冰糖

综合评分 7.9 （34 做过）

天降甜姜

鸡蛋红枣枸杞姜红糖水

鸡蛋、枸杞、红枣、姜、红糖

综合评分 7.9 （119 做过）

麦子地里的麦子

桂圆红枣鸡蛋糖水

桂圆、红枣、鸡蛋、生姜、枸杞、冰糖

综合评分 7.9 （476 做过）

CheungSinMan

经典古方：补血四红粥

带皮花生、红豆、紫米（或者黑米）：、红枣、红糖

综合评分 8.3 （490 做过）

tangtang瑭瑭

吃了三个月后会白得像鬼的汤谱

红枣（养颜补血）、枸杞(养肝，滋肾，润肺)、薏米(健肤美容)、芡实(治老幼脾肾虚热）、百合（ 养阴润肺，清心安神）、桂圆( 补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉)、银耳(美容、嫩肤)、雪梨( 降火、解毒)、菊花( 抗炎、抗衰老)、红糖(缓中止痛、活血化淤)

综合评分 7.8 （53 做过）

花儿是爱是暖是希望