健身餐

照烧鸡肉配西葫芦Teriyaki Chicken with Zucchini

鸡胸肉/鸡腿肉、西葫芦、蒜末、姜末、料酒、橄榄油、盐和黑胡椒、照烧酱油（可用料酒生抽蜂蜜调成）

综合评分 8.2 （75 做过）

Serena很宅

【减脂小厨房】牛油果沙拉

牛油果、黄瓜、番茄（中等大小）、熟虾仁、盐、黑胡椒

综合评分 7.7 （1684 做过）

Serena很宅

蒜香柠汁牛肉

牛肉（瘦肉为主）、蒜末姜末、食用油、盐和胡椒、料酒/白葡萄酒、面粉（包裹牛肉）、生抽、柠檬

3 做过

Serena很宅

番茄虾仁意面

番茄（中等大小）、熟虾仁、意面、蒜、橄榄油、盐和胡椒、欧芹碎

综合评分 7.7 （2734 做过）

Serena很宅

鲜虾牛油果萨萨酱拌糙米饭【健康一锅端】

西红柿、黄甜椒、紫皮洋葱、牛油果、虾仁、柠檬汁、现磨黑胡椒、海盐、鱼露、糙米饭

综合评分 8.3 （38 做过）

一只有猫病的Sunsun

开启藜麦的各种吃法【健康一锅端】

藜麦

6 做过

一只有猫病的Sunsun

西葫芦番茄鸡蛋沙拉

西葫芦、圣女果、鸡蛋、沙拉汁

综合评分 8.3 （656 做过）

Pan小月

独家完美配方😏复刻COCO的芋泥鲜奶，超级简单！！无敌万能好用的酱！

芋头、奶粉、白砂糖、鲜奶

综合评分 7.3 （176 做过）

丸妹厨房

健身餐-紫薯鸡胸燕麦披萨

鸡胸肉、紫薯、脱脂奶、桂格即使燕麦、奇亚籽或亚麻籽（可有可无）、车打芝士、生抽，料酒，蚝油

4 做过

雪姨SL

低脂健身餐-贝贝南瓜炖蛋（双皮奶）

贝贝南瓜、鸡蛋、脱脂奶或低脂奶、盐、罗汉果代糖

综合评分 7.3 （50 做过）

DDmao000

【减脂期】无糖南瓜银耳smoothie

南瓜、鲜银耳、牛奶、蜂蜜、喜欢的坚果、喜欢的果干、椰蓉

综合评分 8.2 （26 做过）

阿云要好好吃饭鸭

green smoothie 之 与山药君的30天

山药、水果、蔬菜、enjoy！

综合评分 7.9 （33 做过）

小桢学做饭

黄油蘑菇煎蛋卷

鸡蛋、牛奶、蘑菇、洋葱、盐、黑胡椒、安佳无盐小黄油、香菜或小葱

综合评分 8.0 （114 做过）

细嗅蔷薇natalie

营养齐全的【Cobb Salad】

沙拉生菜、牛油果、鸡胸肉、切达芝士片、鸡蛋、圣女果、火腿片或培根、洋葱、千岛酱或其他沙拉汁

综合评分 8.3 （2907 做过）

Flora的小生活

紫薯烤蛋（减肥增肌餐）

紫薯、鸡蛋、牛奶

综合评分 7.0 （136 做过）

倔强的大肉丸