简易解馋生酮

日式炸猪排（非油炸 揚げないとんかつ）

面包糠、橄榄油（我觉得普通油也ok）、猪排、现磨胡椒、面粉、鸡蛋、黑芝麻、日式炒面酱

综合评分 8.2 （4114 做过）

二胡nico的三颗软糖

拒绝生蛋，巧克力冰淇淋

巧克力、牛奶 、淡奶油、绵白糖

综合评分 8.4 （637 做过）

fyy9027

日式汉堡肉 附最快手百搭日式红酒酱汁

洋葱、牛肉糜、鸡蛋、面粉、蒜、盐、胡椒、橄榄油、红酒（酱汁）、蜂蜜（酱汁）、酱油（酱汁）、高汤块（酱汁）

综合评分 7.5 （19 做过）

CherCerf鹿

香煎虾饼

虾仁、胡萝卜、杏鲍菇、盐、料酒、葱花、黑胡椒

综合评分 7.6 （2419 做过）

木可厨房

【生酮keto/原食】苏格兰蛋 PALEO SCOTCH EGGS

鸡蛋 eggs、猪肉末（或其他肉末） ground/minced pork (or meat of choice)、香草或香料（如鼠尾草、咖喱粉、迷迭香、欧芹、芥末） herb or spice of choice such as sage, curry powder, rosemary, parsley, mustard、盐 salt

综合评分 7.3 （31 做过）

Llawlietp

生酮苏芙蕾

奶油奶酪、黄油、鸡蛋、淡奶油

综合评分 7.4 （26 做过）

清晨茉莉qfj

金枪鱼青椒鸡蛋杯（低碳生酮）

金枪鱼罐头、鸡蛋、青椒、猪油、盐，胡椒

综合评分 8.5 （7 做过）

张咖喱啦啦啦

生酮奶茶酱

奶油、牛奶、奶油奶酪、红茶

综合评分 8.1 （31 做过）

满月u

生酮-但我想吃杏仁花生酱巧克力

#材料组1、椰子油、奶油奶酪、可可粉（法芙娜的）、可可脂/黑巧克力、混合代糖（香草味）/15mltorani无糖香草糖浆、#材料组2、杏仁酱/花生酱、坚果（可不要）

综合评分 8.0 （7 做过）

泠忍

keto生酮-可可椰浆饮品

展艺可可粉、佳乐浓椰浆、代糖、Supercoco冷榨椰子油、热水

综合评分 7.0 （6 做过）

CynthiaFu

一分钟微波巧克力蛋糕（生酮）

鸡蛋、未碱化可可粉、香草精、干酵母、杏仁粉、黄油、甜菊叶代糖

综合评分 7.7 （214 做过）

Eileen__

Ronin 生酮饮食之坚果巧克力

椰浆、可可粉、椰子油、黄油、杏仁、代糖

综合评分 9.1 （38 做过）

长腿欧尼Ronin

【原食主义】<黄金椰球>_by<海静Vivian>

椰蓉、黄油（椰子油也行）、椰浆（椰浆粉兑水）、蛋黄

综合评分 6.5 （33 做过）

海静Vivian