生酮零食甜点

🥬羽衣甘蓝脆【kale Chips 】超级健康的健身零食

羽衣甘蓝、橄榄油、盐、辣椒粉、或任何自己喜欢的香料

综合评分 7.8 （61 做过）

是JO蜀黍啊

生酮浮云卷

蛋黄部分、奶油奶酪、椰子油、椰子面粉、杏仁粉、蛋黄、泡打粉、蛋白部分、蛋白、赤藓糖醇、柠檬汁、烤盘28*28

综合评分 8.8 （128 做过）

俊伢手作

最最最喜欢的生酮低碳蛋糕

奶油奶酪、鸡蛋、代糖、柠檬汁

综合评分 8.9 （251 做过）

野生小班尼

中岛志保的豆腐布朗尼

黄蔗糖、豆浆、全麦粉、可可粉、泡打粉、木棉豆腐（内脂豆腐）、菜籽油

综合评分 7.6 （166 做过）

麦小蛋

无油低卡浓厚豆腐布朗尼（全部热量只有一千卡☆）

绢豆腐、鸡蛋、代糖（白砂糖）、巧克力、牛奶、低筋粉、土豆淀粉or玉米淀粉、可可粉、盐、香草精、核桃、葡萄干

综合评分 8.0 （1846 做过）

肉食系女子

高蛋白豆腐可可布朗尼『不用巧克力』

内酯豆腐、MyProtein美式蛋白煎饼粉（替代方法见步骤二）、鸡蛋（小）、德运全脂奶粉、玉米淀粉、法芙娜可可粉、椰子油、赤藓糖醇

综合评分 7.2 （17 做过）

冰箱清零实验室

香辣烧鸡爪

鸡爪、小米椒、八角和桂皮、姜、酒酿汁、冰糖、油、盐、生抽、陈醋、鸡精（可不放）、葱花

综合评分 8.1 （7315 做过）

冇伱灬冇我

停不下来的秘制凉拌鸡爪

鸡爪、小米椒、线椒、大蒜、冰糖、柠檬、生抽、醋、蚝油、姜、花椒

综合评分 8.2 （2502 做过）

文文就是个吃货

生酮超快手免烤柠檬芝士（冻芝士）

奶油奶酪、淡奶油、赤癣糖醇0.7甜度、柠檬汁、吉利丁片

综合评分 8.8 （42 做过）

Emilia419

海盐芝士奶盖

奶油奶酪、牛奶、奶油、海盐、糖、炼乳、红茶包

综合评分 8.5 （909 做过）

流沙_3to6

无糖转化糖浆（给糖尿病人准备月饼材料）

木糖醇、纯净水、柠檬汁

综合评分 7.9 （36 做过）

涵轩妈咪--过去式

超美味超快手生酮梅干菜油渣马芬

油渣、梅干菜、生抽、赤藓糖醇、辣椒粉、马芬部分、鸡蛋、椰子油/黄油、杏仁粉、椰子粉、赤藓糖醇0.7、粉盐、泡打粉

综合评分 8.9 （35 做过）

Emilia419

低碳水 Keto 巴斯克式芝士蛋糕（六寸）

奶油奶酪、鸡蛋、鲜奶油/淡奶油、赤藓糖醇（0.7蔗糖甜度）、香草精、海盐/粉盐

综合评分 8.2 （547 做过）

凡安ber

巴斯克式烤芝士蛋糕[超简单][搬运]

奶油奶酪、白砂糖、蛋黄、鸡蛋、鲜奶油、低筋面粉或玉米淀粉、15cm的模具

综合评分 8.3 （3677 做过）

巴拉巴拉稀里哗啦

低碳水蜜豆泥

红腰豆、水、赤藓糖醇、黄油、淡奶油、盐

综合评分 9.3 （22 做过）

Emilia419

越吃越瘦的生酮红豆冰棒

红豆泥、淡奶油、水、赤藓糖醇

3 做过

Emilia419