健康饮料大全

【健康零食】让蛋白粉好喝起来

乳清蛋白、酪蛋白、香蕉、冰豆浆、cacao nibs（可以边喝边就着吃）

综合评分 8.4 （4 做过）

Sunny_Kreglo

【健康零食】香滑浓稠的豆浆smoothie

豆浆、菠菜或羽衣甘蓝、香蕉、香草精、盐、各类健康种子（如亚麻籽、奇亚籽等）、生可可（cacao nibs）、抹茶粉、牛油果

综合评分 9.3 （83 做过）

Sunny_Kreglo

【健康零食】牛油果抹茶奶昔

牛油果、全脂牛奶、香蕉、抹茶、香草精、嫩菠菜

综合评分 8.6 （112 做过）

Sunny_Kreglo

抹茶酸奶冰棍丨健康·零食

抹茶粉、原味全脂酸奶或希腊酸奶、蜂蜜或枫糖浆或赤藻糖醇(erythritol )、香草精或香草粉、海盐、蛋白粉或奶粉

综合评分 8.6 （64 做过）

Sunny_Kreglo

酸奶granola冰棍丨健康·零食

granola烤麦片、蜂蜜或枫糖浆或枣糖浆或黑糖蜜、原味酸奶（普通、希腊、开菲尔酸奶）、香草粉或香草精

综合评分 8.2 （27 做过）

Sunny_Kreglo

草莓牛奶冰棍丨健康·零食

草莓或冻草莓、全脂牛奶或无糖椰奶、熟透的皮上布满黑点的香蕉、香草粉或香草精、喜马拉雅粉盐或Celtic海盐、柠檬皮屑、奇亚籽（选用）、生蜂蜜或普通蜂蜜（选用）

综合评分 8.9 （43 做过）

Sunny_Kreglo

菠萝芒果冰棍丨健康·零食

菠萝块或冻菠萝块、芒果、熟透的香蕉、无糖椰奶/椰浆(coconut milk)、新鲜薄荷（选用）

综合评分 9.0 （31 做过）

Sunny_Kreglo

巧克力冰棍丨健康·零食

无糖可可粉、无糖椰奶/椰浆(coconut milk)或全脂牛奶、生蜂蜜或普通蜂蜜或香蕉、香草粉或香草精、喜马拉雅粉盐或Celtic海盐、淀粉（土豆、玉米、木薯等都行）

综合评分 8.5 （95 做过）

Sunny_Kreglo

西瓜冰棍丨健康·零食

西瓜、全脂酸奶或全脂希腊酸奶、蜂蜜、猕猴桃（黄色尤佳）、香草精或香草粉、草莓

综合评分 9.0 （28 做过）

Sunny_Kreglo

【素食绫也】辛香南瓜拿铁

熟南瓜泥、枫糖浆、肉豆蔻粉、丁香粉、肉桂粉、香草精、姜蓉、现煮咖啡、或者、意式浓缩咖啡、素食奶类

4 做过

简小寒

运动之后的绿色能量弹

绿色果蔬： 芹菜，牛油果，青苹果，黄瓜等常见的绿色果蔬 有条件的朋友可以替换羽衣甘蓝或者添加螺旋藻粉，奇亚籽等superfood、液体： 水或者牛奶 也可以使用椰子水或者脱脂牛奶，酸奶等

0 做过

里奥吴

正宗老北京酸梅汤（同仁堂配方）

乌枣、乌梅、山楂、甘草、陈皮、干桂花、冰糖

综合评分 8.2 （70 做过）

J和H

纯素豆腐巧克力冰淇淋

豆奶、豆腐（传统豆腐）、椰浆、可可粉、细砂糖

综合评分 7.4 （41 做过）

奶油樱桃

同仁堂酸梅汤原料包老北京酸梅汤乌梅酸梅汤

天然乌梅、一级甘草、无核山楂、一级陈皮、一级桂花、桑葚、冰糖、薄荷叶、洛神花、小块黄冰糖、水

综合评分 8.2 （151 做过）

谢记谢宴二姨妈

Cold Brew Coffee 冷泡（冷萃）咖啡

#浓缩版（泡好后自己再加冰块什么的）、咖啡豆、纯净水、茶叶袋、密封瓶、#正常版（泡好后可直接喝，类似冰美式）、咖啡豆、纯净水、茶叶袋、密封瓶、# 冰拿铁（这是一个装满水有400ml容量的杯子）、浓缩基底（粉1水7是正常，喜欢喝咖啡味道浓郁的可以是粉1水5）、牛奶、冰块、糖浆

综合评分 8.8 （979 做过）

0夏天0

一整颗柠檬冰茶

热水、柠檬、红茶包、热水、饮用水、冰块、细砂糖

综合评分 7.4 （10 做过）

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