宅家党和上班族的营养食谱

油焖大虾

胡姬花古法小榨花生油、大虾、生姜、小葱、料酒、生抽、白糖、蕃茄酱、白胡椒粉

综合评分 8.7 （62 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

苦瓜杏鲍菇炒辣椒

苦瓜、杏鲍菇、青椒或尖椒均可、葱、盐、糖、蚝油、生抽、鸡精（可放可不放）

综合评分 7.8 （20 做过）

下山虎虎

清甜海底椰慢煲鸡

#煲汤食材、农夫山泉天然水、煲汤用土鸡、海底椰、红枣、姜片、葱结、盐、枸杞、#腌制鸡块食材、料酒、姜片

3 做过

Flora的小生活

㊙️营养滋补‼️山药排骨汤‼️补肺固肾

铁棍山药、排骨、姜、葱、料酒、清水、枸杞、盐

综合评分 9.2 （106 做过）

琥珀maggie

酸汤肥牛拉面

家乐酸汤肥牛酱、肥牛、金针菇、豆芽、小油菜、面（拉面/挂面/碱面）、鸡蛋、蒜、青红线椒/葱花

综合评分 9.0 （11 做过）

岚小新

💥疫情期吃啥？🍋柠檬酸辣手撕鸡腿🔥酸辣爽口开胃

鸡腿、柠檬、大蒜、生姜、香菜、葱、料酒、生抽、白醋、陈醋、白糖、蚝油、杭椒、小米辣、麻油

综合评分 8.6 （150 做过）

甜豌豆哎

冰冻老鸡腿儿的回！春！秘！术！

冻鸡腿、香菇、木耳、秘制滑料、辅料

综合评分 7.6 （20 做过）

端舞要做罗文姬

香菇鸡肉蔬菜粥

#食材：、农夫山泉天然水、大米、鸡胸肉、香菇、胡萝卜、芹菜、生姜、#腌鸡肉料：、料酒、盐、胡椒粉、淀粉、香油、#调味料：、盐、胡椒粉

综合评分 8.3 （104 做过）

烟火间

三色饭/三色便当 《东京大酒店》

基础盐麴鸡肉末、鸡蛋、米饭、荷兰豆、砂糖（可省略）、清酒（可省略）、盐&胡椒、植物油

综合评分 7.5 （14 做过）

巴巴Barbara

台式卤肉饭

家乐台式卤肉汁、带皮五花肉、干香菇、煮熟的鸡蛋、白米饭、青菜

综合评分 7.7 （32 做过）

烟火间

【炊烟食堂】蟹味菇烘蛋——便当常备菜

鸡蛋、蟹味菇、盐、糖

综合评分 7.7 （31 做过）

Freeze静

海鲜炒饭

胡姬花古法小榨花生油、隔夜饭、大虾、扇贝、八爪鱼、毛豆或豌豆、大蒜、葱

综合评分 8.7 （46 做过）

阿修罗老巫婆

黄瓜片虾仁鸡蛋快手下饭小炒

黄瓜、鸡蛋、黑虎虾仁、蒜、干辣椒、生抽、油

综合评分 8.1 （47 做过）

0夏天0

蛋米饼

剩饭（一人份）、鸡蛋、胡萝卜（可更换）、洋葱（可更换）、橄榄油、盐、黑胡椒

综合评分 8.2 （11 做过）

爱下厨的思雨