给LYY的十全大补丸

清炒山药

山药、胡萝卜、菜心、盐

综合评分 8.0 （460 做过）

小白素食记录

理由：山药~山药这种养生必备你就岔开吃吧~记得我们去火锅什么的 每次都会点！！

血糯红枣粥

血糯米、红枣、红糖

综合评分 8.3 （192 做过）

小白素食记录

理由：早餐或者下午茶！！什么的！！

莲藕炖鸡汤

莲藕、鸡翅根

综合评分 7.4 （41 做过）

耕心

黄豆花生猪脚汤

猪脚、黄豆、花生、葱姜、料酒、盐

综合评分 7.8 （1708 做过）

简单煮意

猪蹄山药大枣汤

猪蹄、山药、大红枣

综合评分 7.2 （112 做过）

溢齿留香

红焖猪蹄

猪蹄、葱、姜、八角、花椒、生抽、老抽、料酒、冰糖、香油

综合评分 8.2 （6359 做过）

月亮晶晶

理由：猪蹄的话 炖汤就很好~前面有菜谱~但是你比较重口。。。所以还选了红烧~

鲫鱼豆腐汤

鲫鱼、豆腐、香葱、姜、油、盐

综合评分 8.2 （7473 做过）

万万

理由：唯一的鱼。。因为鱼汤真的很补啊。。加点豆腐萝卜什么的。。

莲子茨实红枣煲猪肚

猪肚、茨实、莲子、大枣

1 做过

飘的灶下书

理由：猪肚牛肚什么的也很补！！还可以拿来炒！！

山药薏米排骨汤

排骨、薏米、山药、葱、姜、盐

综合评分 8.0 （192 做过）

yaya小舍

甜玉米山菌排骨汤

甜玉米、排骨、金针菇、姜、葱、盐

综合评分 7.8 （34 做过）

锦食堂

枣菇蒸鸡

三黄鸡、香菇、红枣、姜丝、葱丝、酱油、盐、白糖、料酒、湿淀粉、香油

6 做过

金山茶

理由：蒸的东西很减肥的喔~

懒人也能补身子粥！

红枣、薏米、白米、燕麦米/燕麦片、银耳、香蕉、枸杞、牛奶、白糖

1 做过

真-大番薯lv2

理由：就没几个甜品 因为甜品的补的都是粥。。好腻喔。。但是粥也是很补的。。五谷杂粮什么的~

宫保鸡丁

鸡肉、黄瓜、青椒、花生、料酒、葱、姜、蒜、郫县豆瓣酱、干辣椒、花椒、醋、糖、盐、水淀粉

综合评分 7.5 （5077 做过）

jasmine

理由：这是最后一个 因为我记得上次去你家 你做的一盘子宫保鸡丁都被我吃光 对啊对啊我亲爱的小厨娘 我爱你> <