简单好做健康低脂的甜品们

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那些甜腻的不好消化的甜品容易让你暴食
容易让你长很多肉的高热量还是抛弃吧
吃最健康的最好吃的最快乐的零食吧
糖类换成代糖吧
创建时间: 2012-03-13      最后修改: 2022-12-07
757 菜谱
  • 牛油果布朗尼丨健康·零食(无油无面粉)

    牛油果、无糖苹果泥(apple sauce)、枫糖浆或蜂蜜、香草精、鸡蛋、椰子粉、无糖可可粉、盐、小苏打粉

    综合评分 8.5 (247 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 【超模食谱】健康甜点-烤苹果脆 Apple Crisp

    #馅料、苹果、肉桂粉、豆蔻粉、枫糖浆、柠檬汁、香草精、#Topping、杏仁粉、燕麦、肉桂粉、豆蔻粉、枫糖浆、椰子油(固体)

    综合评分 7.2 (20 做过)

    鱼伶伶

  • 【低卡无面粉】希腊酸奶伪芝士蛋糕

    #蛋糕体、椰子粉 (是干椰肉磨成的粉,不是速溶那种)、盐、糖(可以酌量调整)、香草精、牛奶、#伪芝士、希腊酸奶(po主说用脱脂的会裂,不过我用了脱脂的感觉好水哦下次换个好点的牌子……)、蜂蜜(依个人口味调整,混合成糊糊的时候多尝几次,以偏甜为准因为烤出来味道会变淡)、盐、鸡蛋、香草精、生粉或玉米淀粉

    综合评分 7.9 (34 做过)

    戴山隐

  • 蜂蜜山药紫薯

    紫薯、山药、蜂蜜、牛奶、盐、糖

    0 做过

    Joo

  • 超快速自制酸奶酪

    原味酸奶

    综合评分 8.1 (67 做过)

    Kanaho

  • 独家南瓜鹰嘴豆泥饼

    黄色南瓜、熟鹰嘴豆、即食燕麦片、鸡蛋、各种杂粮粉(玉米粉,黑麦粉等等)、泡打粉

    2 做过

    郭黑暗

  • 蒸燕麦

    即食燕麦片、牛奶、鸡蛋、香蕉

    综合评分 7.4 (119 做过)

    心_kokoro酱

  • 十谷杂粮布朗尼

    核桃、十谷杂粮(燕麦、裸麦、黍子、玉米、硬质小麦,葵花籽、芝麻、藜子、苋菜籽和小麦混合而成。)、巧克力、巧克力豆、盐、糖粉、低筋面粉、黄油、全蛋、软化糖(可用蜂蜜或糖浆代替)

    3 做过

    爱理不理DeeeeeJ

  • 全麦司康(无糖无油低脂版)

    全麦粉、鸡蛋、泡打粉、牛奶、葡萄干

    综合评分 6.8 (474 做过)

    小丰腴好不好

  • 轻怡椰子乳酪蛋糕(减脂增肌)

    #饼底、燕麦片、小麦麸、椰子油、枫糖(蜂蜜、各种蜜)、#乳酪层、脱水优格、椰子粉、炼乳、鸡蛋、砂糖、香草精

    综合评分 7.0 (13 做过)

    mino4awhile

  • 柠檬生姜软糖

    生姜沫 20g 、鲜榨柠檬汁 80ml 、蜂蜜 120g 、吉利丁粉 40g

    0 做过

    chloe被注册了_

  • 杏仁蛋白

    蛋白、杏仁、砂糖、矿泉水

    综合评分 7.9 (25 做过)

    Wu吴小厨

  • 热烤无花果佐红酒肉桂糖蜜(可作牛排配菜)

    无花果、红酒、砂糖、蜂蜜、肉桂粉、丁香

    综合评分 8.6 (220 做过)

    凯特猫菲娅

  • 无油红糖黑麦香蕉松饼

    香蕉、鸡蛋、牛奶、中粉、黑麦粉、红糖、泡打粉、朗姆酒

    4 做过

    喝冰水的光脚丫

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