中式炒菜

腌蒜苔

新蒜苔、醋、凉白开、姜、花椒、干辣椒、盐

5 做过

色尘＠琴心茶韵

香菇蒸蛋-控油减肥菜单

鸡蛋、香菇、盐、葱花

综合评分 7.4 （1404 做过）

艾拉小厨房

减脂健身｜凉拌手撕鸡丝（香辣&麻油版）

香菜碎、＃主料＃、鸡胸肉、黑木耳、胡萝卜、＃煮鸡胸肉料＃、葱白、姜、料酒、＃调味汁＃、蒜头、醋、鲜酱油或生抽、白糖、麻油、油泼辣子、＃点缀＃、白芝麻、小葱

综合评分 8.1 （7467 做过）

减脂增肌芥末酱

如意福袋

韭菜苔、豆腐皮、鸡胸肉、鸡蛋、胡萝卜、鸡腿菇、意大利小圆蘑、生抽、黄酒、葱末、姜末、高汤

综合评分 8.5 （320 做过）

蔻蔻的甜与蜜

无油的牛奶洋葱炒蛋，超香

鸡蛋、胡萝卜、白洋葱、青豆、牛奶、盐

综合评分 8.6 （21 做过）

杂色

夏日凉皮速成法

澄粉、面粉、黄瓜、大蒜、辣椒油、香油、花椒油、熟白芝麻、陈醋、食盐

综合评分 7.5 （384 做过）

红姨食坊

腌西兰花梗

西兰花梗、盐、陈醋、生抽、糖

综合评分 8.8 （1038 做过）

小白素食记录

家常大拌菜

黄瓜、彩椒、豆芽、木耳、芹菜、花生米、大白菜、蒜

综合评分 8.2 （146 做过）

AIW

杜坎减肥菜 超嫩家常烤鸡胸

现磨胡椒粉、欧芹末、鸡胸肉、欣和六月香黄豆酱、剁椒

综合评分 7.7 （174 做过）

维尼106

啤酒排骨

排骨、葱、姜、蒜瓣、啤酒、胡萝卜、玉米、盐、白糖、生抽、料酒

综合评分 7.0 （149 做过）

apple爱自己

玉米鲜虾球

鲜虾、玉米粒、马铃薯淀粉、味霖、蛋白、盐、白胡椒粉、姜汁、蚝油、酱油、水、糖、番茄酱

综合评分 7.0 （116 做过）

八卦兔JadeCw

糖醋脆皮茄子

茄子、蒜薹、胡萝卜、鸡蛋、葱、番茄酱、蚝油、糖、醋、低筋面粉、油

综合评分 7.8 （673 做过）

笛子

胡萝卜青椒牛肉丝

胡萝卜、青椒（其实因为最近不能吃辣的于是买的是那种圆坨坨的甜椒）、牛里脊肉、料酒、糖、盐、老抽

6 做过

丁扁扁

简易版鱼香肉丝

猪里脊肉、冬笋、胡萝卜、黑木耳、葱末、姜末、蒜末、剁椒、水淀粉（一汤匙干淀粉加3汤匙清水调匀）、料酒、醋、生抽、白糖、香麻油、水

综合评分 8.1 （430 做过）

月亮晶晶

招牌牛肉饭

肥牛、西兰花、胡萝卜、葱头、水、生抽、料酒、白糖、淀粉

3 做过

紫色星辰

肥牛杂菇煲

肥牛肉片、金针菇、香菇、西红柿、冻豆腐、葱、姜、蒜

2 做过

格蕾丝的微笑