懒汉家常

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多素少肉
低脂肪 少油 少盐  戒糖
高植物蛋白 少动物蛋白
创建时间: 2013-03-26      最后修改: 2020-09-07
49 菜谱
  • 四宝暖身汤

    干红枣、红糖、姜、枸杞、纯净水

    综合评分 8.5 (59 做过)

    文琦

  • 红糖大枣炖雪梨

    雪梨、大枣、红糖、枸杞

    综合评分 8.2 (58 做过)

    俊良老妈-双双

  • 番茄炒口蘑

    番茄、口蘑、盐、葱

    综合评分 7.4 (27 做过)

    小居

  • 莲藕栗子甜汤

    莲藕1节、栗子1小碗、葡萄干1小把、冰糖适量

    综合评分 8.3 (12 做过)

    烟火间

  • 蒜茸粉丝娃娃菜

    娃娃菜、粉丝、大蒜、蒸鱼豉油、盐、鸡精

    综合评分 7.6 (508 做过)

    菁制美食

  • 孜然烤香菇

    鲜香菇、孜然粉、辣椒粉、黑胡椒粉、盐、橄榄油

    综合评分 7.9 (917 做过)

    月亮晶晶

  • 红烩花菜

    花菜、番茄、葱姜、番茄酱、糖、盐、食用油

    综合评分 7.2 (2189 做过)

    烟火间

  • 虎皮尖椒

    尖椒、盐、糖、生抽、陈醋

    综合评分 8.2 (109 做过)

    小白素食记录

  • 枸杞荷兰豆

    荷兰豆、枸杞、盐

    综合评分 8.3 (128 做过)

    小白素食记录

  • 白灼芦笋

    芦笋、生抽、盐、油

    综合评分 7.8 (1924 做过)

    小白素食记录

  • 简易麻辣烫

    土豆、冬瓜、白萝卜、红薯粉、白菜、豆皮、香菇、油菜、干辣椒、花椒、生抽、盐、芝麻酱、辣椒油

    综合评分 7.7 (1061 做过)

    小白素食记录

  • 清炒芥蓝

    芥蓝、盐、糖、生抽、料酒

    综合评分 7.2 (314 做过)

    小白素食记录

  • 清炒山药

    山药、胡萝卜、菜心、盐

    综合评分 8.0 (456 做过)

    小白素食记录

  • 砂锅白菜豆腐

    北豆腐、白菜、姜、盐

    综合评分 7.5 (1363 做过)

    小白素食记录

  • 清炒莴笋叶

    莴笋叶、蒜、盐

    综合评分 7.1 (559 做过)

    萝莉小小小小只

  • 四物汤

    木耳、金针菜、黑豆苗、黄豆芽、豆腐、水、玉米油、无味精素鸡粉、盐

    综合评分 8.2 (26 做过)

    如疏