减肥菜单——即使没有油也要满足吃货的味蕾!

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三月不减肥!
四月徒伤悲!
五月徒伤悲!
六月徒伤悲!
七八九十月通通徒伤悲!
少油也可以做出好次的哟~
创建时间: 2013-03-31      最后修改: 2020-09-07
34 菜谱
  • 金针菇豆腐肉片汤

    猪瘦肉、金针菇、豆腐、姜、白胡椒粉、葱花儿

    综合评分 7.3 (793 做过)

    玉池桃红

  • 电饭煲焖鸡

    葡萄籽油、鸡、烤肉酱、生抽、老抽、葱、姜、蒜、八角

    综合评分 8.4 (84 做过)

    俊良老妈-双双

  • 酱牛肉

    新鲜牛键子、黄酱、葱、姜、蒜、大料、料酒、老抽、生抽、十三香、盐

    综合评分 8.6 (714 做过)

    绿野仙踪olivia

  • 蒸豆腐饼

    榨菜碎、老豆腐(北豆腐)、鲜香菇、生抽、香油、香芹、生姜

    综合评分 7.7 (1036 做过)

    小白素食记录

  • 厨房新玩具---空气炸锅,附多个菜谱

    速冻薯条、土豆、速冻鸡块、鸡翅、茄子

    综合评分 8.3 (363 做过)

    耀婕

  • 冬阴功汤

    小米辣椒、草菇罐头、鲜虾、香茅、柠檬叶、青柠檬、姜、冬阴功固体汤块、法香、橄榄油、椰浆、盐、鱼露

    综合评分 6.9 (880 做过)

    紫色透明

  • 番茄牛肉汤

    番茄、红萝卜、洋葱、牛肉、番茄酱、油、水

    综合评分 8.0 (1635 做过)

    0夏天0

  • 泡菜锅

    泡菜、北豆腐、肉丝、金针菇、食用油、辣椒酱、白糖、葱

    综合评分 7.9 (1610 做过)

    tony小屋

  • 茄汁鸡丸

    新鲜鸡腿、蕃茄、木耳、料酒、蛋清、盐、糖、黑胡椒

    综合评分 7.3 (29 做过)

    木可厨房

  • 番茄鳕鱼浓汤

    鳕鱼、番茄、料酒、白醋、生粉、黄油、盐、番茄酱

    综合评分 7.6 (242 做过)

    坨坨妈

  • 辣白菜锅

    辣白菜、洋葱、五花肉、嫩豆腐、金针菇、各色丸子

    综合评分 7.9 (194 做过)

    知味人生_知味

  • 鲑鱼豆腐

    料理酒、生鲑鱼、北豆腐、洋葱、胡萝卜、鱼素(和风味素)、味淋、酱油、生姜

    3 做过

    Pierrekwan

  • 石锅雪菜嫩豆腐

    嫩豆腐、雪菜、肉末

    综合评分 8.5 (144 做过)

    思忆无

  • 香菇蒸鳕鱼

    鳕鱼、香菇、小红辣椒、香葱、料酒、蒸鱼豉油、盐

    综合评分 7.2 (141 做过)

    美食情书

  • 清蒸鳕鱼

    鳕鱼、嫩生姜、老姜、葱、红辣椒、油、盐、酱油、味精

    综合评分 7.6 (380 做过)

    大花花西瓜瓜

  • 干烤菜花

    菜花、油、盐、花椒粉、辣椒粉

    综合评分 7.6 (1274 做过)

    小白素食记录