可能养胃且热量不高的菜

蒸藕泥

淮山药、莲藕、五花肉、葱姜末、香葱、白糖、盐、料酒、香油

综合评分 7.9 （60 做过）

红姨食坊

西红柿炒山药

山药、西红柿、葱、盐

综合评分 7.3 （210 做过）

阳阳灿烂

红焖羊肉山药

羊肉、山药、胡萝卜、香菜、水、葱、姜、蒜、五香粉、盐、白糖、生抽、老抽、料酒、香叶

综合评分 8.5 （266 做过）

尚食之文

山药排骨汤

排骨、山药、盐、姜片、花椒

综合评分 7.8 （2123 做过）

厦门媳妇山城妹

土豆泥

土豆、盐、鸡精、水淀粉、葱花

综合评分 7.2 （789 做过）

厦门媳妇山城妹

番茄土豆片

土豆、番茄、姜丝、盐、植物油

综合评分 7.2 （1895 做过）

阳光的边缘

红烧肉沫豆腐

豆腐、葱片、蒜碎、老抽、猪肉馅、料酒、生粉、盐、糖

综合评分 7.2 （648 做过）

菜菜的食摄空间

豆腐肉末酿香菇

干香菇、猪肉、豆腐、胡萝卜、料酒、盐、水淀粉

综合评分 7.4 （4608 做过）

子瑜妈妈

红糖苹果银耳汤

苹果、银耳、红糖

综合评分 6.6 （74 做过）

玉池桃红

羊肉手抓饭

香米、孜然颗粒、羊排、洋葱、胡萝卜、葡萄干、干辣椒碎、孜然粉、姜、料酒、老抽、生抽、蚝油

综合评分 7.8 （1045 做过）

小牛

理由：胃不好的话要去掉辣椒什么的，羊肉还是比较养胃的

南瓜鸡肉饭

南瓜、大米、鸡腿肉、鲜香菇、洋葱、盐、鲜酱油、食用油

综合评分 8.0 （3251 做过）

烟火间

小米南瓜粥

小米、南瓜

综合评分 8.1 （332 做过）

素心巧手

紫薯银耳汤

银耳、紫薯、冰糖

综合评分 8.2 （1523 做过）

玉池桃红

肉末蒸豆腐

绢豆腐、肉泥、榨菜、油、生抽、盐、葱、姜

综合评分 8.0 （4399 做过）

万万

虾仁豆腐羹

嫩豆腐、鲜虾仁、香菇、鸡蛋、香葱、盐、料酒、香油

综合评分 7.2 （1022 做过）

风中彩虹