肉啊肉----热量神马的自己算

虾仁茄子蒸

虎虾、茄子、花椒粉、料酒、（其他调味）

综合评分 7.3 （30 做过）

苗苗桑

香酥烤鱼排

龙利鱼、欧芹碎（Parsley）、盐、黑胡椒碎、面包糠、大蒜末、橄榄油、面粉、蛋液

综合评分 8.4 （654 做过）

烟火间

无油版可乐鸡翅

鸡翅、酱油、可口可乐

综合评分 8.3 （5326 做过）

杨吃了没

私家炝锅鱼

草鱼、盐、料酒、蛋清、红薯淀粉、青笋、芹菜、魔芋、黄豆芽、香菜、蘑菇、青红椒、洋葱、蚝油、葱段、姜丝、蒜片、味精、八角、花椒、干辣椒、草果、小茴香、白芷、香叶

综合评分 7.2 （91 做过）

璐稔

花雕熏鱼

草鱼、葱、姜、花雕酒、白糖、盐

综合评分 7.6 （46 做过）

潘潘猫

懒人版糖醋排骨

猪小排、料酒、盐、酱油、米醋、白糖、姜片

综合评分 8.5 （56102 做过）

小辞xiaoci

无油香煎三文鱼

三文鱼、西兰花、食盐、黑胡椒粉

综合评分 7.9 （973 做过）

Sharon_Kitchen

豆渣鸡块

鸡胸肉、豆渣、土豆泥、马铃薯淀粉、蛋、洋葱、水、黑胡椒粉、盐、番茄酱、糖、陈醋、水、盐、马铃薯淀粉少许，B、水

7 做过

八卦兔JadeCw

香辣烤箱版鸡米花

鸡胸肉、辣椒粉、黑胡椒粉、盐、面包糠、蛋液、面粉

23 做过

Nikko

烤箱版鸡米花

鸡胸肉、酸奶、鸡蛋、面粉、面包糠、盐、黑胡椒、细砂糖、五香粉、帕玛臣奶酪粉

综合评分 6.8 （220 做过）

武小比咋呼

咖喱鱼蛋（自制Q弹鱼丸）

红洋葱、美味鲜酱油、A:净鱼肉、盐、鱼丸配料完、B:冰水（我用碎冰）、粟粉、蛋清、细砂糖、白胡椒粉、煮好的鱼蛋、鲜虾约、咖喱粉、蒜、水、椰汁、蚝油、生抽、鸡粉、辣油

综合评分 7.4 （25 做过）

八卦兔JadeCw

葱烧黄豆牛蹄筋

牛蹄筋、黄豆、西兰花、大葱、姜片、红彩椒、盐、鸡汁、胡椒粉、水淀粉、白糖、熟芝麻、绍酒

1 做过

食尚小米

黑胡椒红酒牛排

牛排、红酒、黑胡椒、盐、黄油、红薯、柠檬汁、黄瓜

综合评分 7.7 （59 做过）

菜菜的食摄空间

煎牛排

牛排、芝麻油、盐、黑胡椒粉

综合评分 7.8 （1129 做过）

梅子

罗宋汤

牛腩、土豆、胡萝卜、卷心菜、番茄、洋葱、蒜末、番茄酱、盐、食用油

综合评分 7.8 （1332 做过）

味蕾工坊