不想只喝白开水

[纯素]坚果奶热泡红茶奶茶

坚果奶(浓稠状)、红茶叶、开水、赤藓糖醇/糖/你喜欢的甜味剂

1 做过

蔬食原慧

纯素蒙古奶茶

砖茶(巧克力状)、水、浓豆浆

2 做过

翠丝沫儿

「低脂早餐☀️」能量特饮！奶橙蜂蜜藜麦羹

藜麦、橙子、牛奶、蜂蜜、肉桂粉

1 做过

食亦妄味_美食实验室

西麦红枣桂圆燕麦浓饮

即食燕麦、去核红枣、桂圆干（无核）、水、牛奶

3 做过

西麦燕麦生活

清肠润便的亚麻籽水

亚麻籽、可直接饮用的常温水

综合评分 7.5 （6 做过）

巴巴Barbara

红茶亚麻籽豆浆丨健康·三餐

黄豆、生或熟的亚麻籽（金色、棕色皆可）、红茶、水

综合评分 8.9 （212 做过）

Sunny_Kreglo

自制hey juice排毒果蔬汁。

具体详情在步骤里面咯、轻断食 三天不吃其他主食 只喝蔬果汁

综合评分 7.8 （580 做过）

sunshine大昕

红枣牛奶

纯牛奶、红枣

综合评分 7.6 （62 做过）

肥肉

超浓郁肉桂花生酱拿铁

羊奶/牛奶/椰奶/豆奶/坚果奶、无调味花生酱、白砂糖、亚麻籽粉、意式浓缩咖啡、肉桂粉

综合评分 8.0 （40 做过）

Vivienne_了了

3款低脂又清凉的梅森杯夏饮 | 菜菜美食日记

#奇异果酸奶杯、奇异果、香蕉、水果麦片、酸奶、饼干棒、#梅森杯沙拉、苹果、牛油果、蓝莓、水果麦片、酸奶、#蓝莓香蕉奶昔、香蕉、牛奶、蓝莓、薄荷

0 做过

菜菜美食日记

好吃到停不下来的卤肉饭

带皮五花肉、紫皮洋葱、干香菇（或鲜香菇）、鸡蛋、葱、姜片、花椒、八角、香叶、肉桂、干辣椒、冰糖、本酿造（或生抽）、老抽、盐

综合评分 8.7 （5002 做过）

雪球肉丸

仙女🧚‍♀️饮料，减脂期也可以解馋的高颜值桃桃气泡饮料【夏日特饮】

桃子、柠檬、蜂蜜、零卡雪碧、rio蜜桃鸡尾酒、冰块

5 做过

羊羊yoyo

椰香牛油奶昔

牛油果、牛奶、原味酸奶、椰子油、杏仁碎、干果 、燕麦脆、新鲜水果、奇亚籽、蜂蜜

1 做过

QueenieKitchen

秋冬暖饮-红豆棉花糖奶茶

煮熟的红豆、纯牛奶、红茶包、淡奶油、炼乳、水、棉花糖、可可粉

综合评分 9.0 （35 做过）

秦了了

香蕉红火龙果奶昔

香蕉、火龙果、牛奶或酸奶

综合评分 8.3 （101 做过）

小桂食摄生活

green smoothie(搭配记录)

各种水果、各种蔬菜

综合评分 7.9 （28 做过）

碧梧