无油煎鸡胸
鸡胸肉、酱油、干淀粉、研磨黑胡椒
综合评分 8.4 （2981 做过）
微辣是野人
低卡红薯燕麦减脂饼干零食（超级精简版）
红薯🍠、即食燕麦
综合评分 7.3 （118 做过）
傲娇卡路里
全麦紫薯饼（减脂碳水低GI）糯米口感
紫薯、全麦面粉
综合评分 8.0 （737 做过）
脾气不好王炸炸
胡萝卜金枪鱼沙拉（栗原晴美）
去皮胡萝卜、金枪鱼罐头、碎洋葱、蒜蓉、葵花籽油或菜油、白葡萄酒醋、法式颗粒芥末酱、盐、黑胡椒粉、生抽酱油
综合评分 8.4 （248 做过）
Pan小月
和青酱做朋友 Be frds with Pesto （Jamie Oliver版）
罗勒叶、现磨帕玛森干酪、松子、橄榄油、大蒜、海盐、黑胡椒
综合评分 8.8 （376 做过）
小赖子-1
如何做出顺滑的鹰嘴豆泥/鹰嘴豆去皮方法
鹰嘴豆（干）、小苏打、水
4 做过
abysmo
贝嫂的加餐 - 鹰嘴豆泥 Hummus
干的鹰嘴豆、芝麻酱、孜然粉、大蒜、橄榄油、煮鹰嘴豆的水（或者纯净水）、盐、柠檬
综合评分 7.0 （17 做过）
黎昕Cathy
香酥鹰嘴豆
鹰嘴豆、盐
综合评分 6.9 （512 做过）
小白素食记录
十种鹰嘴豆泥终极配方大公开
统一做法：鹰嘴豆泡发，煮熟、与其他食材一同放搅拌机搅拌
综合评分 7.8 （61 做过）
Eva_M
低脂低卡燕麦饼干（无面粉无油美味）
香蕉、燕麦片 （大燕麦 原麦 见tips）、红糖、肉桂粉
综合评分 6.5 （158 做过）
XXXihyy
微波炉鸡胸肉方块
调味汁、鸡胸肉、○酒、○酱油、○生姜末、○盐、甜玉米、青豆、胡萝卜粒
综合评分 7.1 （145 做过）
Kanaho
清炒鸡片
鸡胸肉、黄瓜、胡萝卜、淀粉、盐、蛋清
综合评分 7.7 （72 做过）
俊良老妈-双双
香蒸鸡胸肉
鸡胸肉、香菜、青瓜、胡萝卜、干辣椒、盐、黑胡椒、橄榄油、白醋
综合评分 7.2 （284 做过）
游向蓝天的鱼
美极杏鲍菇
杏鲍菇、蒜、香葱、黑胡椒碎、盐、白糖、油、美极鲜味汁
综合评分 8.4 （1392 做过）
花右
干煎杏鲍菇
杏鲍菇、盐、黑胡椒粉、橄榄油
综合评分 8.2 （4057 做过）
Dsama
