大碗才能盛出爱的真谛❀

快手且不用生米的茄汁红酒牛肉炖饭risotto

白饭、洋葱、大蒜、牛肉、红酒、番茄酱、牛高汤、橄榄油、糖、盐、黑胡椒、奶酪粉

综合评分 8.9 （10 做过）

crazy_go

【北鼎珐琅铸铁锅食谱】蘑菇燉饭

#基础燉饭、水、洋葱、橄榄油、月桂叶（香叶）、米、白葡萄酒、#蘑菇用料、高汤（水+少量鸡精）、牛肝菌（干）、香菇、杏鲍菇、盐、黑胡椒粉、基础燉饭、起司粉、欧芹

2 做过

晴天小超人

匈牙利稠汁蔬菜炖牛肉Beef Goulash

切块牛腩（Stew Meat）、切丁西红柿罐头、卷心菜、蘑菇、盐、葱姜、黑胡椒、酸面包（Sourdough）、茴香、八角

2 做过

Krisssssss_

消灭剩饭的三文鱼鲜蔬燉饭

盐、剩饭、橄榄油、西葫芦、平菇、油菜、鲜奶油、蒜、黑胡椒、三文鱼、起司粉、高汤、白葡萄酒

2 做过

晴天小超人

墨西哥鸡肉饭丨健康·三餐

糙米饭、黑豆、#煎鸡肉部分、鸡胸或鸡腿、海盐和黑胡椒、大蒜粉或蒜末、洋葱粉或新鲜洋葱粒、孜然粉、干牛至草（oregano）、墨西哥辣椒（jalapeno）或青辣椒、红甜椒粉（paprika）、五香辣椒粉（chili powder）、橄榄油（蒜味橄榄油尤佳）、#拌饭时蔬配料、番茄（roma tomato尤佳）、香菜、白洋葱、小葱、牛油果、甜玉米粒（冷冻或罐装都可以）、生菜叶（iceberg、romanie尤佳）、#拌饭酱料、青柠（lime）或白醋、开菲尔酸奶或原味酸奶或原味希腊酸奶、营养酵母粉或车达奶酪丝、辣酱（hot sauce）

综合评分 8.9 （199 做过）

Sunny_Kreglo

金枪鱼泡菜炒饭（网红同款 花菜米饭）

水浸金枪鱼罐头、泡菜、花菜米、胡萝卜、玉米、豌豆粒、豆类（熟）、盐、橄榄油

1 做过

Krisssssss_

菜比饭多的韩式拌饭

杂粮饭（大米小米各半）、豆芽、菠菜、胡萝卜、干香菇、西葫芦、辣白菜、水浸金枪鱼、韩式辣酱、鸡蛋、油、盐

综合评分 7.7 （292 做过）

禾小疯

番茄肥牛金针菇

肥牛、西红柿、金针菇、小葱、蒜、番茄酱、生抽、白胡椒粉、盐、鸡精、姜、料酒

综合评分 7.4 （229 做过）

吃货王某某

养胃糙米烩饭丨健康·三餐<好好吃饭10>

剩糙米饭（中粒糙米）、剩的熟鸡胸肉、芥蓝、鲜口蘑或鲜香菇（千万不要省略）、橄榄油或香油、酱油、黑胡椒粉和海盐

综合评分 9.2 （154 做过）

Sunny_Kreglo

番茄牛肉丸焗饭【北鼎烤箱食谱】

米饭、西红柿、洋葱、牛肉丸、番茄酱、黑胡椒、盐、糖、马苏里拉奶酪

1 做过

婷婷ELF

烩牛腩

牛腩、番茄、胡萝卜、白洋葱、口蘑、蒜、八角、桂皮、香叶、番茄酱、面粉、盐、黑胡椒

0 做过

惠妈妈hui

番茄酸菜牛肉乱炖丨健康·三餐

牛肉（肥瘦程度看个人喜好吧）、火腿、培根、香肠、salami（都为选用，增加风味）、德国酸菜（sauerkraut）或东北酸菜、圆白菜又叫包心菜、番茄膏（tomato paste）、苹果、口蘑（见贴士1）、黄洋葱或紫洋葱、#调味料、香叶（bay leaf）、海盐和黑胡椒粉、红甜椒粉（paprika，见贴士2）、料酒或红酒或啤酒、liquid smoke(纯天然植物提取烟熏液)（见贴士3）、葛缕子（caraway seeds,没有可省）

综合评分 8.8 （154 做过）

Sunny_Kreglo

番茄罗勒煎红鲷鱼柳 Pan-fried Snapper fillet with tomato and basil sauté

红鲷鱼鱼柳、圣女果、新鲜罗勒叶、蒜、土豆（大个）、盐、黑胡椒、食用油、清水

综合评分 8.1 （10 做过）

偏离.于墨尔本.

低脂浓郁咖喱海鲜饭

用量是双人份的、糙米、南瓜、紫洋葱和黄洋葱、鲜虾扇贝肉、咖喱粉、蟹味菇、蒜/干辣椒

综合评分 8.0 （10 做过）

咕噜健身厨房

虾仁西红柿热汤面丨健康·三餐<好好吃饭8>

西红柿、虾仁（新鲜/冷冻都行）、青菜（菠菜/小白菜/油菜）、橄榄油、小香葱、姜末、料酒、细挂面、粉盐/海盐/食盐、白胡椒粉、紫菜（勿省）、香菜、香油

综合评分 8.7 （393 做过）

Sunny_Kreglo

甜辣菠萝苹果鸡【健康一锅端】

腌鸡肉、盐、现磨黑胡椒粉、海鲜酱油、料酒、鸡胸肉、一锅端用料、菠萝、苹果、番茄、肉桂粉、水、韩式甜辣酱、柠檬汁、蜂蜜可省略、盐、橄榄油

综合评分 8.6 （52 做过）

一只有猫病的Sunsun