高蛋白荤菜

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创建时间: 2013-05-14      最后修改: 2020-09-07
15 菜谱
  • 番茄豆腐炖牛腩

    牛腩、西红柿、豆腐

    综合评分 7.5 (23 做过)

    西柚

  • 清炒芦笋虾仁

    芦笋、鲜虾、油、盐、料酒

    综合评分 7.8 (5065 做过)

    水十九

  • 酱爆牛肉粒

    牛肉、杏鲍菇、料酒、盐、黑胡椒、淀粉、老抽、生抽、糖

    综合评分 8.0 (38 做过)

    木可厨房

  • 蒜蓉粉丝蒸虾

    绿豆粉丝、海虾、蒜蓉、香葱碎、生抽、细盐、砂糖、白胡椒粉、高汤(清水)

    综合评分 8.5 (14582 做过)

    圆猪猪

  • 微波炉牛肉干

    牛肉(纯精肉)、料酒、盐、花椒粉、黑胡椒粉、五香粉

    综合评分 8.4 (224 做过)

    老歪减肥找食吃

  • 孜然羊肉片

    羊肉片、香菜、花椒、葱、姜、糖、料酒、生抽、孜然粒、孜然粉、盐、辣椒面

    综合评分 8.3 (2075 做过)

    风中彩虹

  • 孜然牛肉粒

    牛肉、青红椒、洋葱、生姜、料酒、盐、红烧酱油、孜然(粉末+颗粒)、水淀粉、蚝油、香油、辣椒粉、白芝麻

    综合评分 7.9 (1316 做过)

    梓晴

  • 蒜香鸡胸

    鸡胸肉、蒜末、红椒、洋葱、马苏里拉奶酪、盐、酱油、蜂蜜、罗勒、料酒

    1 做过

    孙小美

  • 黑胡椒鸡排

    黑胡椒碎粒、卷心菜叶、鸡胸肉、叉烧酱、蚝油、生抽、盐、料酒

    综合评分 7.8 (53 做过)

    小花牛营养师

  • 香蒸鸡胸肉

    鸡胸肉、香菜、青瓜、胡萝卜、干辣椒、盐、黑胡椒、橄榄油、白醋

    综合评分 7.2 (284 做过)

    游向蓝天的鱼

  • 香柠烤鸡胸

    鸡胸肉、柠檬、鸡蛋、生粉、面粉、盐、米酒(料酒类透明米酒,非糯米酒)、糖、胡椒粉、鸡精、生抽

    综合评分 6.4 (51 做过)

    打盹的珊妮

  • 杜坎减肥菜 超嫩家常烤鸡胸

    现磨胡椒粉、欧芹末、鸡胸肉、欣和六月香黄豆酱、剁椒

    综合评分 7.7 (174 做过)

    维尼106

  • 黑椒柠檬煎鸡扒

    鸡腿、柠檬、洋葱、大蒜、小番茄、黄瓜、鸡蛋、盐、黑胡椒粉、橄榄油

    综合评分 7.1 (351 做过)

    NZmom

  • 锡纸牛肉

    牛柳、姜丝、辣椒(可省)、白糖、生抽、料酒、水淀粉、现磨黑胡椒、草菇

    综合评分 7.1 (451 做过)

    宅与路上

  • 豆腐蒸虾

    豆腐、海水虾、盐、料酒、蒸鱼豉油、葱花各适量

    15 做过

    红姨食坊