减脂餐—香煎巴沙鱼柳
巴沙鱼柳、黑胡椒粉、盐、生抽、玉米油
综合评分 8.4 （10 做过）
S驿站
减脂餐—丝瓜巴沙鱼
巴沙鱼、丝瓜、料酒、蚝油、生抽、白胡椒、玉米淀粉、大蒜
综合评分 7.8 （8 做过）
芊芊W
低脂食谱🌟番茄龙利鱼汤🌟低热量高蛋白
龙利鱼、魔芋结、番茄、葱
综合评分 8.0 （1057 做过）
十一小厨房
健康低脂荞麦面（减肥版）
荞麦面、胡萝卜🥕、黄瓜、生抽、蚝油、白芝麻、醋、辣椒粉、黑胡椒粉、香油、虾、盐、花生米
2 做过
花花的减脂小厨房
快手减脂餐❗️爆好吃的凉拌鸡丝荞麦面
荞麦面、鸡胸肉、鸡蛋、黄瓜、葱花蒜末、小米椒
综合评分 8.4 （1367 做过）
糖宝麻麻-木木
鲜掉眉毛的海鲜菇虾皮紫菜汤
紫菜、虾皮、葱姜蒜、盐、海鲜菇、蚝油/酱油
综合评分 7.9 （42 做过）
酒渡春风
微波炉懒人烤鸡翅
鸡中翅、老抽、生抽、孜然粉、胡椒粉、白糖、姜片
综合评分 8.4 （100 做过）
Hi小米西
［健康鸡胸］承包你一周的“鸡胸肉”
鸡胸肉
综合评分 8.1 （118 做过）
zoeyleeee
【微波炉烤茄子】
茄子、大蒜、生抽、胡椒粉、辣椒粉、老抽、蚝油、辣椒粉、孜然粉、葱花
综合评分 7.9 （2369 做过）
日食记
微波炉菜 鸡胸肉煮番茄
工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸、鸡胸肉、西红柿、玉米粒、A 酱油、A 橄榄油、A 胡椒粉
0 做过
never_cooking
香嫩鸡胸肉（微波炉版）
鸡胸肉、荷兰豆、酱油
综合评分 7.0 （21 做过）
唱唱反调RPG
泰式椰浆咖喱鸡
鸡肉、土豆、胡萝卜、姜、蒜、咖喱、椰浆
综合评分 7.6 （661 做过）
下厨房用户_geqhb
咖喱鸡饭
鸡胸脯肉、洋葱、胡萝卜、土豆、牛奶、黑芝麻、咖喱
综合评分 8.3 （6270 做过）
不如拈花微笑
💥💥巨下饭，专治没食欲❗️超级好吃的虎皮青椒
青椒、酱油、老抽、陈醋、糖、姜，蒜、水淀粉
综合评分 7.7 （2846 做过）
豆依mm
比肉好吃的香煎土豆
土豆、豆瓣酱、大蒜、香葱、白芝麻
综合评分 7.0 （1424 做过）
陈可可的味道
方万万
