远离油烟的营养餐——凉拌菜

凉拌菜瓜

菜瓜 1只、蒜子 2-3瓣、配料：黄圣女果、红椒，这个可以随意搭配啦、盐、白糖、鸡精、白醋、香油

综合评分 7.8 （27 做过）

静食光

香拌萝卜缨

新鲜萝卜缨、花生米、白芝麻、盐、糖、鸡精、植物油、香油、白醋、蒸鱼豉汁（少许）

4 做过

静食光

凉拌芦笋

芦笋、香油、盐、糖

11 做过

木可厨房

茶香毛豆

毛豆、绿茶、盐、八角、花椒、香叶、辣椒、生姜

综合评分 8.1 （120 做过）

小白素食记录

黄金三色蛋

鸡蛋、咸鸭蛋、皮蛋

综合评分 8.0 （2934 做过）

烟火间

凉皮（简易速成法）

主料：、小麦淀粉、水、配料：、黄瓜、黄豆芽、大蒜、调味料：、油泼辣子、五香粉、花椒粉、香醋、鲜酱油、盐、糖

综合评分 7.8 （520 做过）

烟火间

好蒜蓉马齿菜

新鲜马齿菜、大蒜、红甜椒、芫荽（香菜）、熟白芝麻、香油、生抽、白糖、盐、花椒油

4 做过

小牛

自制凉皮

面粉、凉水、盐、酵母

综合评分 8.4 （8745 做过）

咖啡（sleepingcoffee）

酸辣白玉翡翠卷——萝卜白菜也可以华丽丽

白萝卜，包菜，盐，干果香辣酱，香油，生抽，醋，辣椒油，柠檬汁几滴。

3 做过

玉池桃红

香辣口水鸡

#主料：、鸡腿、香葱、姜片、花椒、#调味料：、香葱、姜、蒜、香菜、小米椒、花椒油、辣椒油、芝麻香油、鲜酱油、香醋、料酒、白糖、盐、#装饰：、熟白芝麻、熟花生米、（调味料仅供参考）

综合评分 8.5 （11640 做过）

烟火间

麻酱油麦菜

油麦菜、麻酱、红油、蒜末、香醋、香油、鲜酱油、白糖、盐、熟芝麻

综合评分 7.7 （216 做过）

桃园

麻酱凤尾

油麦菜、芝麻酱、蒜、红糖、生抽、盐、温水、醋、香油、白芝麻

综合评分 8.1 （349 做过）

鲍鱼

芦笋刺身

芦笋、海鲜酱油、日式绿芥末、蒸鱼豉油、小米辣、食盐、食用油

综合评分 7.9 （28 做过）

潘潘猫

鬼鸡

鸡腿、柠檬、树番茄（可不加）、黄瓜（也可不加）、香菜、姜末（真的要放）、蒜末、红辣椒、盐

综合评分 7.1 （561 做过）

MissTiger-

杏仁拌茴香

甜杏仁、茴香、生抽、醋

综合评分 8.7 （15 做过）

燕拍拍

白灼金针菇

金针菇、小红椒、葱、生抽、白糖、盐、食用油

综合评分 8.0 （2332 做过）

月亮晶晶