拒绝卡路里

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创建时间: 2013-06-18      最后修改: 2021-08-21
16 菜谱
  • 低卡低脂烤箱版鸡米花

    鸡蛋、鸡胸肉、面包糠、胡椒粉、辣椒粉、料酒、盐

    综合评分 7.0 (771 做过)

    Rui_Rui_Rui_Q

  • 无油鸡米花 (KFC-style Chicken Popcorn)

    鸡胸肉、鸡蛋、面粉、面包糠(或玉米片)、盐、黑胡椒

    综合评分 7.1 (202 做过)

    胡萝卜熊

  • 泰式青柠香茅浸虾 | Thai Lemongrass Flavored Shrimp

    青柠、虾、蒜、泰国红辣椒、香菜碎、泰式辣酱、鱼露、生抽、白糖、香茅

    综合评分 8.0 (79 做过)

    后现代诗人艾米

  • 【减脂吖】青柠蒸巴沙鱼

    巴沙鱼、青柠、大蒜、姜、葱、小米辣、盐、黑胡椒粉、料酒

    综合评分 8.2 (110 做过)

    葡萄小哪吒

  • 烤南瓜-减肥的主食

    老南瓜、盐(可不放)、其它任意调料(可不放)

    综合评分 8.4 (643 做过)

    冇伱灬冇我

  • 下午/下班健身一周减脂菜谱 附精华版低GI

    碳水 每体重公斤*3克、蛋白质 每体重公斤*2.2克、脂肪 占蛋白质40%

    3 做过

    kimi项项

  • 鲜奶酪/乡村奶酪

    新鲜柠檬汁、全脂/低脂/脱脂牛奶

    综合评分 8.8 (52 做过)

    圆面

  • 无油酸奶cake

    酸奶、鸡蛋、低粉、白糖

    综合评分 7.2 (2410 做过)

    黄讨厌wack

  • 鲜脆素锅贴

    饺子皮、盐、生抽、竹笋、香菇、马蹄、粉丝

    综合评分 8.6 (140 做过)

    小白素食记录

  • 鸡胸肉鸡蛋烤彩椒

    彩椒红黄、鸡蛋、洋葱、鸡胸肉、海盐、橄榄油

    综合评分 7.8 (120 做过)

    会飞

  • 柠香豆腐芝士

    绢豆腐、酸奶、奶油奶酪、白砂糖A、柠檬汁、鸡蛋、玉米淀粉/低精面粉、白砂糖B

    12 做过

    0李大呆0

  • 无油舒芙蕾轻乳酪蛋糕

    帕玛森芝士粉、原味酸奶、蛋白、糖1 (打发蛋白用)、蛋黄、糖2 (打蛋黄用)、粘米粉、牛奶、炼乳、柠檬汁

    综合评分 8.0 (336 做过)

    苗苗桑

  • 奶油风味抹酱

    蛋黄、低筋面粉、牛奶、盐、吉利丁、水、原味酸奶

    综合评分 8.4 (48 做过)

    苗苗桑

  • 无油经典巧克

    蛋白(或、可可粉、砂糖、牛奶、高筋面粉

    综合评分 7.0 (2796 做过)

    苗苗桑