Salad們~

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要知道,沙拉不一定就是素的
       沙拉也不仅仅可以是前菜

Salad可以很健康,可以是营养丰富的主菜,更是瘦身的良伴。
color的蔬果含有多种Vitamin,经常搭配健康低脂富含的鸡胸肉和金枪鱼,华丽丽地变成一道丰富的主菜...

收集不同口味的沙拉方子,有空就给自己清清肠子~皮肤也会水水嫩嫩的哦
创建时间: 2013-06-20      最后修改: 2020-09-07
35 菜谱
  • 蜂蜜芥末沙拉

    甜虾、土豆、小番茄、小洋葱、芦笋、黄芥末、大籽芥末、柠檬汁、蜂蜜、鱼露

    1 做过

    构骨

  • 芥末土豆沙拉(Potato Salad with Mustard Sauce)

    特级初榨橄榄油、土豆(大)、红甜椒、生菜、黄芥末酱、海盐

    4 做过

    小米三味蔬屋

  • 法式芝麻菜沙拉

    烟熏培根、芥末酱、盐和胡椒粉、芝麻菜(Roquette)100克、榛子、洋葱、柠檬、苹果醋、橄榄油

    综合评分 7.7 (58 做过)

    titi的懒人厨房

  • 西班牙金枪鱼沙拉

    金枪鱼(in spring water)、生菜、圣女果、黄瓜、红柿椒、紫洋葱、七成熟水煮蛋、红酒醋、胡椒、橄榄油

    综合评分 7.8 (30 做过)

    倘无常

  • 希腊沙律 Greek Salad

    沙律酱、生菜 (romaine lettuce)、圣女果 (cherry tomatos)、黄瓜、洋葱、青椒、橄榄油、橄榄

    12 做过

    DearJennn

  • 油醋沙拉

    生菜、黄瓜、番茄、洋葱、水果、干果

    11 做过

    claire酱

  • 【曼食慢语】地中海蔬菜沙拉

    黄瓜、洋葱、甜椒、樱桃番茄、欧芹、橄榄油、意大利黑醋

    5 做过

    Amanda曼达

  • 鹰嘴豆色拉

    巴萨米克醋、初榨橄榄油、鹰嘴豆、胡萝卜、芝麻菜、盐

    综合评分 8.2 (185 做过)

    小白素食记录

  • 法式鸡蛋西红柿沙拉

    西红柿、鸡蛋、蔬菜沙司、洋葱、芹菜叶、青椒、红椒

    15 做过

    梓晴

  • 蜂蜜芥末沙拉

    烟熏三文鱼、黄芥末酱、意大利香醋、柠檬汁、蜂蜜、橄榄油、盐、黑胡椒、玉米、番茄、核桃

    综合评分 8.6 (19 做过)

    labrador

  • 法式黄芥末油醋汁蔬菜沙拉

    包心菜、甘蓝、胡萝卜、黄芥末、橄榄油、黑醋、胡椒粉、白糖、食盐

    8 做过

    就叫我陳先生

  • Mozzarella水牛芝士,番茄沙拉

    Mozzarella水牛芝士、番茄、罗勒叶(九层塔)、橄榄油、盐、胡椒

    综合评分 8.0 (198 做过)

    凉公子

  • 夸克奶酪(Quark)沙拉

    乳清、卷心菜、胡萝卜、夸克奶酪、沙拉酱、黑胡椒粉、白醋

    0 做过

    大金和小金

  • 鲜蔬金枪鱼沙拉

    金枪鱼、圣女果、鸡蛋、玉米粒、甜豆荚、洋葱、生菜、奶酪

    综合评分 8.1 (573 做过)

    梓晴

  • 凯撒沙拉

    培根、土司、鸡蛋、生菜、芦笋、帕玛森干酪、黑胡椒粒、蛋黄酱、黄芥末酱、喼汁(英国黑醋)、柠檬汁、大蒜

    综合评分 7.9 (1235 做过)

    呤儿

  • 【山姆通心粉】沙拉汁拌蟹味菇牛油果吞拿鱼螺旋意粉

    螺旋粉、牛油果、蟹味菇、吞拿鱼罐头、蔓越莓干、白芝麻煎焙沙拉汁、清水、色拉油

    13 做过

    琉森

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