低卡减脂-香菜凉拌牛肉
牛肉、香菜、小米辣、青椒
综合评分 8.9 （7 做过）
wai歪歪
能让孩子一碗饭很快下肚的西施豆腐
豆腐、五花肉、笋、黑木耳、鸡（鸭）胗、葱、生抽、蚝油、盐、高汤 （鸡汤鸭汤排骨汤肉汤等都可以）、糖、淀粉
综合评分 8.6 （331 做过）
艺术家妈妈
牛油果虾仁蛋包三明治
吐司、鸡蛋、牛油果（加柠檬汁，黑胡椒，盐，捣成泥）、虾仁、芝士
综合评分 8.6 （26 做过）
Daily-Zz
300大卡一份的无米豆腐炒饭|低碳高蛋白|减脂必备|快手餐|代替主食
豆腐、鸡蛋、无淀粉火腿肠、香菇、黄瓜、虾仁、耗油| 醋 | 食盐| 橄榄油
7 做过
一颗鱼蛋吖
减脂餐｜包菜大阪烧，营养早餐～超简单
包菜、鸡蛋、黑胡椒、生抽、盐、全麦面粉
综合评分 7.2 （111 做过）
Rachei
减脂餐|快手低脂低卡早餐饼～包菜蛋饼
包菜、鸡蛋、盐、黑胡椒、油
综合评分 7.0 （30 做过）
木子生活记
💥减脂餐❗️好吃营养又香菇胡萝卜炒鸡蛋
鸡蛋、胡萝卜、香菇、蒜、生抽、蚝油、黑胡椒
综合评分 7.6 （21 做过）
厨房笔记-fang
掉称神器！超级好吃又低卡的豆腐鸡蛋饼
老豆腐、鸡蛋、生菜、盐、玉米、胡萝卜、生抽、胡椒粉、面粉
综合评分 7.0 （40 做过）
便利店关东煮萝卜
白萝卜、料酒、生抽、老抽、糖、盐、海带(干海带更好)
综合评分 7.4 （30 做过）
Pec'ony
东北饭包
鸡蛋、海天黄豆酱、小葱、土豆、米饭、酒鬼花生米、生菜、香肠、香菜适量
综合评分 7.8 （16 做过）
丫头饿了
大饭包
大米、小米、土豆、鸡蛋、甜面酱、生菜、大葱、香菜、青椒、生姜、五香粉、味极鲜、鸡精
综合评分 8.1 （375 做过）
小厨娘范范
🔥低脂又饱腹的生菜卷‼️越吃越瘦〰️减脂必备
生菜叶、土豆、胡萝卜、鸡蛋
综合评分 7.6 （61 做过）
开心的味道
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