女人补气血（经期必备汤）
红糖、枸杞、红枣、红豆、红皮花生、鸡蛋、核桃、姜片
综合评分 7.6 （15 做过）
倩宝子
祛湿，减肥，健脾，补肾，美白。万能的而又简单的食谱。小妞们，快动起来吧！
红豆、薏米、黑豆、燕麦
3 做过
中国五谷娃娃
健脾养胃八珍糕
大米、糯米、党参、白术、白扁豆、茯苓、淮山药 、莲子肉、薏以仁、茨实、白糖
综合评分 7.5 （395 做过）
我是顺其自然
黑谷物元气粥
黑豆、黑芝麻、黑香米、薏米、红豆、枸杞子、葡萄干、红糖
综合评分 8.0 （13 做过）
gzn04
美人豆浆---乌发养肾
黑米、黑豆、黑芝麻、核桃、杏仁
0 做过
不啃萝卜的兔子
养肾膏（男女通用）
黑豆、黑米、黑芝麻、百合、薏仁米、核桃、大米、红糖
综合评分 8.3 （2536 做过）
hbmb
三红汤
红豆、红枣、花生红衣、红糖
综合评分 8.2 （196 做过）
陆阿姨小馆
补肾黑米粥
黑米、黑豆、红糖/黑糖、白米（可放可不放）、核桃/花生、芝麻、百合/莲子
综合评分 7.9 （136 做过）
good-suki
美容润肤 益气补血《桃胶皂角米百合银耳红枣羹》
桃胶、皂角米、银耳、百合、红枣、红糖
综合评分 8.2 （3347 做过）
寻味-专注原生态食材
补血黑红汤
黑豆、黑木耳、桂圆、红枣、红豆、红衣花生、枸杞、红糖
4 做过
丫小厨
红枣补血养颜粥
红枣、红豆、黑米、花生、大米、红糖
综合评分 7.9 （51 做过）
80后男人的厨房
养颜粥
大米、红枣、黑米、花生仁、红糖
综合评分 8.2 （39 做过）
食尚先生王森
补肾乌发《黑豆桂圆莲子红枣汤》秋冬滋润糖水
土黑豆、桂圆、红枣、莲子、红糖
综合评分 8.4 （86 做过）
固元养颜粥
核桃、红枣、黑芝麻、花生、小米、水
综合评分 7.6 （87 做过）
绿野仙踪olivia
§冰水晶§
