MC专用餐单

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早、中、晚均食,但各有侧重。
早上:偏于调理气血,补充特殊元素和各种营养物质;
中午:重在提供热量,保持身体的温度,但量要把握好;
晚上:做肉类汤羹,滋补益体。
创建时间: 2012-05-28      最后修改: 2020-09-06
20 菜谱
  • 山药薏米蘑菇汤

    薏米、铁棍山药、白玉菇、生抽、盐

    综合评分 7.7 (383 做过)

    小白素食记录

  • 香菇炖鸡汤

    鸡、香菇、老姜、葱、料酒、白糖、盐

    综合评分 7.8 (2225 做过)

    apple爱自己

  • 莲藕排骨汤

    排骨、藕、盐

    综合评分 7.8 (1940 做过)

    summer的家

  • 冬瓜排骨汤

    排骨、冬瓜、葱、姜、盐

    综合评分 7.7 (4935 做过)

    玉池桃红

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