香煎鱼

减脂期最爱的香煎鸡胸肉｜超好吃

鸡胸肉、蚝油、鲜味酱油、白胡椒（或者黑胡椒）、蒜、料酒

综合评分 8.3 （883 做过）

雪球肉丸

减肥餐：香煎鸡胸肉饼

鸡胸肉、西兰花、玉米、干贝（可不下）、蟹柳（可换虾肉）、白胡椒（黑胡椒）、盐、蚝油、生粉、酱油

综合评分 7.8 （241 做过）

李一朵朵朵朵

❤️超饱腹无油版鸡胸肉土豆饼，懒人减肥最爱

鸡胸肉、土豆、玉米粒、胡萝卜、四季豆、蚝油、盐、料酒、生抽、淀粉

综合评分 7.9 （28 做过）

爱吃葫芦娃

减肥、健身人士吃了狂点赞的蔬菜鸡胸肉饼

鸡胸肉、西兰花、胡萝卜、调味料、黑胡椒、西班牙辣椒粉（没有可不用）、盐、淀粉

综合评分 8.0 （170 做过）

辣椒的厨房

香煎鸡胸肉饼

鸡胸肉、鸡蛋、盐、姜末、淀粉、生抽、料酒

综合评分 7.5 （147 做过）

可可本可

减肥餐低脂鸡胸肉饼

鸡胸肉、淀粉、胡萝卜、西兰花、生抽、盐、熟玉米、蚝油

综合评分 7.3 （1417 做过）

机器玲

10分钟做出完美鸡排，小朋友的最爱

鸡腿、酱油、盐、料酒

综合评分 8.5 （101 做过）

坐家的美食

姜葱焗鲩鱼腩

草鱼腩

综合评分 7.2 （24 做过）

累宝宝

万能蒜蓉酱

独蒜、小米辣、鸡汁、蚝油、白糖、蒸鱼豉油

综合评分 8.9 （270 做过）

五月孤芳

蒜蓉粉丝开背虾

虾、绿豆粉丝、小葱、独蒜、小米辣、蚝油、蒸鱼豉油、白糖、鸡汁

综合评分 8.4 （2391 做过）

五月孤芳

十五分钟鲜嫩无水焗鲈鱼

鲈鱼、葱、姜、洋葱、蒜、生抽、蚝油、料酒、黑胡椒碎、金针菇

综合评分 7.8 （140 做过）

陌上花开1126

鲜嫩豆腐鲈鱼煲

鲈鱼、豆腐、小个头洋葱、小米辣、姜、大蒜、葱、生抽、蚝油、盐、料酒、胡椒粉、花椒

综合评分 8.1 （626 做过）

阿春的厨房

虾泥土豆饼

土豆、面粉、盐、虾、核桃油、小香葱

1 做过

如拾记

葱香焗鲈鱼

鲈鱼、盐、小葱、小米辣、红葱头、蒜、姜、蚝油、芝麻油、黑胡椒、生抽、淀粉、花椒

综合评分 8.6 （1641 做过）

小碗阿西吧

八分钟鲈鱼煲

鲈鱼、姜、大蒜、葱、洋葱、盐、胡椒粉、料酒、生抽、蚝油、豆瓣酱、白酒

综合评分 7.7 （29 做过）

熊猫半糖

清蒸鳕鱼

鳕鱼、料酒、盐、葱、姜、酱油、食用油

1 做过

噜噜汩汩