大龄文艺女留学生简易菜单

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出国读研究生发现自己竟然提前开始了家庭主妇的生涯。为了好好地照顾自己,招待朋友,跟下厨房学了不少东西,今天用收集的菜谱编个菜单,希望可以给同鞋们提供方便~
作为大龄文艺女留学生,口味清淡,注重营养,自己吃饭时以素食为主,以简单快捷为务要。招待朋友时会选些可口而简便的特色菜。囿于远离故土,所选菜谱的材料都是仅有几家华人超市的丹佛能买到的食材。注重低卡低脂,拒绝反式脂肪,无黄油,奶油,炼乳,可乐,油炸...
会继续慢慢添加的~
创建时间: 2012-07-28      最后修改: 2022-06-04
429 菜谱
  • 秋葵嫩豆腐&秋葵存储小方法

    秋葵、内酯豆腐、醋、生抽、糖、海苔丝

    综合评分 8.2 (402 做过)

    小白素食记录

  • 番茄丝瓜汤

    丝瓜、西红柿、蒜、盐、植物油

    综合评分 7.9 (110 做过)

    小白素食记录

  • 一口爱上的温泉蛋肥牛盖饭

    肥牛、鸡蛋、洋葱、味事达特级金标生抽、米酒、糖、黑胡椒、白芝麻、味事达味极鲜、米饭

    5 做过

    文yimi

  • 看世界杯吃凉拌椒麻鸡

    鸡腿、花椒/花椒粉、香葱、姜、蒜、味事达味极鲜、辣椒粉

    综合评分 7.8 (16 做过)

    晴天小超人

  • 香菇日本豆腐

    香菇、日本豆腐、耗油、生抽、料酒、糖、水、淀粉

    综合评分 7.6 (392 做过)

    肥Q

  • 无油鸡肉蔬菜卷(瘦身神器)

    卷心菜、鸡胸肉、洋葱、香菇、淀粉、盐、黑胡椒、鸡精、冰水、牙签

    综合评分 7.2 (16 做过)

    诶哒欧

  • 喷香一锅出咖喱牛肉抓饭

    大米、牛肉、洋葱、胡萝卜、栗子(可省)、盐、油咖喱(或者任何咖喱)、葡萄干

    综合评分 8.4 (61 做过)

    宅与路上

  • 豆豉茄丝

    紫茄、豆豉酱、葱末、大蒜、姜末、青红椒

    综合评分 8.9 (5 做过)

    云姐的幸福日子

  • 天气炎热没胃口,来学下这道菜吧:柠香胭脂萝卜

    白萝卜、盐、柠檬汁、白醋、糖、柠檬屑、火龙果汁、纯净水

    1 做过

    木可厨房

  • 酸酸辣辣素臊子面

    番茄、香菇、莴笋、土豆、老豆腐、木耳、腌胡萝卜(可略)、小葱、#调料、辣椒粉、酱油、盐、十三香、米醋、#、鲜面条

    综合评分 8.3 (172 做过)

    小白素食记录

  • 【减脂达人】高蛋白低碳水の好味番茄豆腐羹

    番茄(中等大小、鸡蛋(正常大小、内酯豆腐、香菜、盐、鸡精、葱

    综合评分 7.9 (271 做过)

    真懿Zhenyi

  • 上海冷面

    #清冷面(2人份为例)、小宽面、花生酱、上海米醋、生抽、辣油、#面浇头(2人份为例)、猪肉丝、茭白、薄皮青椒、料酒、盐、蘑菇精、淀粉

    综合评分 8.6 (44 做过)

    呤儿

  • 超简单微波炉温泉蛋

    鸡蛋、水、醋

    综合评分 7.8 (40 做过)

    骆驼脸

  • 南瓜鸡肉饭

    南瓜、大米、鸡腿肉、鲜香菇、洋葱、盐、鲜酱油、食用油

    综合评分 8.0 (3250 做过)

    烟火间

  • 西葫芦咸蛋糕

    西葫芦150克、胡萝卜50克、香葱1根、鸡蛋 3个、植物油 60g、盐 5g、黑胡椒碎少许、低筋粉 150g、泡打粉 6g、表面装饰:白芝麻适量

    综合评分 8.1 (17 做过)

    烟火间