下面一年的养生餐单~健康活力!!

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给自己一年的时间~
创建时间: 2012-08-23      最后修改: 2020-09-07
35 菜谱
  • 番茄鸡蛋煨面

    风味豆豉、番茄、鸡蛋、乌冬面、葱、姜、盐

    9 做过

    apple爱自己

    理由:午餐选择之一~你是有多爱面啊!

  • 芹菜黄豆

    芹菜、黄豆、胡萝卜、盐

    综合评分 7.3 (70 做过)

    笨鸟和土豆泥

    理由:午餐选择之一(搭配肉类跟米饭) 晚餐选择之一(搭配一点点米饭)

  • 荞麦蔬菜卷

    土豆丝、青红椒丝、荞麦面、鸡蛋、酸菜、干辣椒、蒜、葱、醋

    0 做过

    食尚小米

    理由:午餐的选择之一~有碳水化合物,再加上蔬菜,自己可以加点牛肉~但是因为要买菜所以不可以早上做

  • 菠菜手擀面

    菠菜、面粉

    综合评分 8.0 (301 做过)

    小白素食记录

    理由:午餐选择之一

  • 荞麦鸡蛋手擀面

    面粉、荞麦粉、鸡蛋、水、盐

    10 做过

    臻妈美食厨房

    理由:午餐面~可以做多一点跟同学分~

  • 碧波蔬菜鸡肉丸

    鸡胸肉、胡萝卜、干香菇、葱末、蛋清、青菜、淀粉、酱油、香油、盐

    综合评分 8.0 (495 做过)

    潘潘猫

    理由:不嫌麻烦可以很偶尔做一下的午餐……

  • 蔬菜牛肉粥

    牛肉、大米、胡萝卜、葱、盐、油、淀粉

    综合评分 8.1 (133 做过)

    食尚煮妇

    理由:由于要买牛肉所以我调成午餐了

  • 酱油素炒饭

    米饭、香菇、紫甘蓝、青豆、玉米、胡萝卜、老抽、生抽、糖

    综合评分 8.2 (1728 做过)

    小白素食记录

    理由:午餐 但是做一次可能会很多人份~

  • 纳豆饭

    纳豆(带调料)、米饭

    综合评分 6.7 (80 做过)

    Elephant-Cafe

    理由:纳豆好贵……等我上班等我挣钱……

  • 元祖親子丼

    底汤、鸡肉、鸡蛋、日本酱油、米醂

    0 做过

    凌尒尒

    理由:午饭~再加一份青菜

  • 生滚牛肉粥

    粥、牛肉、姜丝

    综合评分 8.1 (125 做过)

    熊熊de厨房

    理由:午餐~

  • 砂锅白菜豆腐

    北豆腐、白菜、姜、盐

    综合评分 7.5 (1363 做过)

    小白素食记录

    理由:依然是晚餐~

  • 冬瓜海带汤

    海带结、冬瓜、油、盐

    综合评分 7.7 (484 做过)

    80后男人的厨房

    理由:晚餐~

  • 黑木耳红枣补血汤

    黑木耳、红枣、冰糖

    综合评分 7.9 (104 做过)

    小白素食记录

    理由:晚餐~

  • 冰糖银耳

    银耳、冰糖

    综合评分 8.3 (467 做过)

    ran

    理由:晚饭~

  • 小米炖菌菇

    小米、姬松茸、盐、花生、新鲜香菇

    综合评分 8.3 (109 做过)

    小白素食记录

    理由:晚餐~低卡~