未准爸爸滋补菜单

红糟鸡块

红糟、嫩鸡、冰糖老抽、姜片

1 做过

子瑜妈妈

理由：功能： 　　①养气益肾，帮助生男。手脚心经常发痒，长疹者宜多服用。 　　②红糟鸡，活血益肝肾。

罗宋汤

牛肉、洋葱、土豆、番茄、圆白菜、胡萝卜、番茄沙司、面粉、黄油、植物油、黑胡椒、盐

综合评分 7.8 （6362 做过）

锦食堂

理由：摄取大量番茄红素 以及具备牛肉洋葱菜类的效果

番茄炒蛋

番茄、鸡蛋、盐、糖

综合评分 7.9 （16297 做过）

猫厨房

理由：摄取大量番茄红素

潮汕海鲜粥

蛤蜊、鱿鱼、鲜虾、大米、水、家乐鲜虾靓汤口味浓汤宝、蒜末、姜丝、葱花、胡椒粉

11 做过

嫣紫

理由：功效：增加精力、培养情趣。 注：去掉浓汤宝，备孕期间任何添加剂都尽量少用。

海鲜粥

梭子蟹、花蛤、蛏子、鲜带子、墨鱼基围虾、大米、葱、姜、油、盐、白胡椒粉

9 做过

米娅_Mia

理由：功效：增加精力、培养情趣。 注：梭子蟹改为花枝蟹更好。

砂锅海鲜粥

带子、猪骨头、干贝、虾、车螺、米、水、姜、料酒、葱花、油、盐

综合评分 8.1 （48 做过）

小厨小清新

理由：功效：增加精力、培养情趣

海鲜粥

鱿鱼须、东北大米、小蚬子、大虾、糯米、盐、葱花、姜末

综合评分 7.6 （78 做过）

方方球

理由：功效：增加精力、培养情趣

牛肉洋葱卷

牛肉、洋葱、蒜、酱油、五香粉、糖、料酒、辣椒粉、姜末

9 做过

大菜的美食物语

理由：功效：缺乏运动、腰酸背痛、膝盖无力者适用，能壮阳补精。

洋葱蚝油牛肉

里脊、洋葱、葱末、姜末、生抽、料酒、蚝油、油、淀粉

综合评分 7.6 （317 做过）

潘潘猫

理由：功效：缺乏运动、腰酸背痛、膝盖无力者适用，能壮阳补精。

洋葱牛肉丝

牛肉、洋葱、红辣椒、盐、料酒、生抽、白糖、水、淀粉、胡椒粉、孜然粉

综合评分 7.9 （679 做过）

83小钟

理由：功效：缺乏运动、腰酸背痛、膝盖无力者适用，能壮阳补精 注意：不要放辣椒。

洋葱炒牛肉

牛肉、洋葱、老姜、辣椒酱、老抽、料酒、芝麻油、淀粉（马铃薯）、白糖

综合评分 7.4 （3122 做过）

apple爱自己

理由：功效：缺乏运动、腰酸背痛、膝盖无力者适用，能壮阳补精。 注意：记得去掉辣椒酱喔~~

沙茶羊肉炒空心菜

羊肉片、空心菜、沙茶醬(牛頭牌)、蒜頭、小辣椒、醬油、料酒、糖、鹽、雞粉

5 做过

stvvicky

理由：适合夏日常坐办公室、手脚冰冷、遗精、尿白的男性使用。

沙茶羊肉锅

羊腿肉、胡萝卜、花菇、腐竹、青蒜、油、盐、老抽、白酒、沙茶酱、黑胡椒粉、干红椒、姜

1 做过

潇潇

理由：适合夏日常坐办公室、手脚冰冷、遗精、尿白的男性使用。