目标做完这些所有三明治 for留学生

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作为苦逼的时差党
尤其是没有课间没有free time的全日制留学生
我决定一边减肥一边尝试所有三明治

做完的会写报告的!!
创建时间: 2012-09-15      最后修改: 2020-09-06
51 菜谱
  • 蒸全麦土司夹玉米奶酪

    全麦土司、奶酪切片、鸡蛋、玉米粒

    综合评分 7.4 (161 做过)

    BluerElephant

  • 鸡蛋杂粒吐司披萨

    吐司、超市买的杂蔬丁、火腿肠片/丁(其他肉丁)、芝士片、鸡蛋、番茄酱

    11 做过

    yuie

  • Omelet Pizza (蛋饼匹萨)

    鸡蛋、奶酪(细丝或碎粒)、培根、番茄、青椒、芫荽或欧芹

    综合评分 7.7 (607 做过)

    鹿鹿无围

  • 咸火腿鸡蛋煎三明治

    任意吐司、起司、火腿或培根、鸡蛋、牛奶、白糖、盐、橄榄油或黄油、黑胡椒、肉桂粉(可选)

    综合评分 8.1 (145 做过)

    鹿鹿无围

  • 全麦吐司素酪小披萨

    无蛋奶全麦面包、玉米粒、齐善的素蜜肠、无奶素豆酪、盐、番茄酱、黑胡椒

    29 做过

    小白素食记录

  • 草莓夹心三文治

    鲜草莓、桑布罗软薄面包、芝士片、火腿片、沙拉酱

    1 做过

    侥幸的鱼

  • 香蕉三明治

    全麦面包切片、香蕉、蓝莓酱

    综合评分 8.1 (41 做过)

    NUNU先生

  • 班尼迪克蛋

    吐司、烟熏三文鱼、火腿、鸡蛋、菠菜、苹果醋、蛋黄、黄油、胡椒粉、盐、柠檬汁

    综合评分 7.1 (60 做过)

    紫色透明

  • 甜辣洋葱鸡肉减肥三明治

    鸡胸肉、洋葱、橄榄油、甜辣酱、生菜、西红柿

    综合评分 7.4 (90 做过)

    duanduan17~

  • 煎土司披萨

    土司片+、玉米粒+、青椒丁或黄瓜丁+、盐+、香菇+、奶酪+、番茄酱+

    26 做过

    米儿大厨

  • 牛油果酱抹面包

    牛油果、吐司或法棍、盐、黑胡椒粉、小柠檬

    综合评分 8.1 (921 做过)

    小白素食记录

  • 西班牙土豆煎蛋饼

    鸡蛋、土豆、洋葱、黑胡椒粉、盐

    综合评分 7.5 (1641 做过)

    月亮晶晶

  • 吞拿鱼玉米三明治

    吞拿鱼罐头、全麦吐司切片面包、甜玉米粒罐头、罗勒叶、小红辣椒、蛋黄酱

    综合评分 7.5 (125 做过)

    偏离.于墨尔本.

  • 至尊三明治

    吐司、西红柿、奶酪、火腿、黄瓜、生菜、鸡蛋、胡椒粉、花生酱、番茄沙司、生抽

    29 做过

    谭斌食光漫步

  • 港式小食火腿西多士

    吐司面包、火腿、奶酪、鸡蛋、色拉油

    综合评分 8.0 (887 做过)

    美食情书

  • 番茄鲜虾三明治

    沙拉汁、面包、番茄、虾、奶油奶酪、盐

    0 做过

    胖星儿

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