学点简单的肉菜……

玉子虾仁

一品鲜、日本豆腐、鲜虾、青豆、盐、香油、淀粉、水

综合评分 8.1 （4390 做过）

绿野仙踪olivia

【终极烹饪课程】香煎扇贝配苹果沙拉

青苹果、扇贝、橄榄油、盐、胡椒、生菜、柠檬屑、柠檬汁

综合评分 8.4 （68 做过）

阿May又改名儿了

减脂健身｜凉拌手撕鸡丝（香辣&麻油版）

香菜碎、＃主料＃、鸡胸肉、黑木耳、胡萝卜、＃煮鸡胸肉料＃、葱白、姜、料酒、＃调味汁＃、蒜头、醋、鲜酱油或生抽、白糖、麻油、油泼辣子、＃点缀＃、白芝麻、小葱

综合评分 8.1 （7469 做过）

减脂增肌芥末酱

扁豆焖面

扁豆、面条、葱、大蒜、酱油、大料、肉末

综合评分 7.6 （250 做过）

食尚小米

家常卤肉饭

熟鸡蛋、肉、菠菜、大蒜、生抽、老抽、冰糖、五香粉、水、芝麻、香菇、植物油、白酒

综合评分 8.5 （1189 做过）

肥肥鱼

独家秘制卤肉

猪腿肉、风味豆豉、肉皮、鸡蛋、葱、干辣椒、桂皮、八角、香叶、花椒、蒜瓣、姜片、生抽、老抽、黄豆酱、盐、料酒、白糖、芝麻油

综合评分 8.0 （180 做过）

apple爱自己

酱油卤肉

肉、水、生抽、老抽、冰糖

综合评分 8.3 （587 做过）

宅与路上

油焖大虾

对虾、姜、蒜、香葱、白糖、生抽、料酒、盐

综合评分 8.6 （36628 做过）

悟饭

油焖大虾

虾、葱、番茄酱、白糖、料酒、食盐、耗油、蒜末、植物油、香菜

综合评分 8.7 （9637 做过）

叶难惟

简易烤鸡胸条

鸡胸肉、蛋清、料酒、盐、黑胡椒、蒜粉、辣椒粉

综合评分 7.6 （602 做过）

苗苗桑

辣番茄咖喱鸡

鸡大腿肉、蒜、姜、油、番茄、小辣椒、孜然、姜黄粉、咖喱粉、盐

综合评分 7.6 （45 做过）

苏打喵

凉拌柠檬鸡丝

鸡胸肉、柠檬、黄瓜、小红辣椒、大蒜、生抽、胡椒粉、芝麻、葱、姜

综合评分 7.0 （485 做过）

Pan小月

孜然鸡肉粒

鸡胸、盐、孜然粉、糖

综合评分 7.9 （945 做过）

我很家常

蒜香欧芹虾

虾、欧芹、蒜、美式辣椒酱、番茄酱、糖、橄榄油

综合评分 6.9 （23 做过）

mcbain