【减脂小厨房】芦笋虾仁藜麦沙拉
芦笋、虾仁、小番茄、藜麦、水、橄榄油、盐和胡椒
综合评分 8.3 （173 做过）
Serena很宅
健身减肥最爱的鸡胸料理！——彩椒鸡丁
鸡胸肉、彩椒、番茄酱、干辣椒、花椒、生抽、醋、代糖
综合评分 7.5 （856 做过）
硬派健身
虾仁豆腐
南豆腐、草虾、葱姜蒜，、料酒、蚝油、红烧酱油、胡椒粉、盐、生粉、清水、水淀粉
综合评分 8.2 （2420 做过）
奚姥姥
鲜虾香芹粥
白米、鲜虾、香芹、食盐、食用油
综合评分 8.3 （1662 做过）
堂妈小厨
烟熏三文鱼菠菜蛋卷
新鲜菠菜、新鲜罗勒、新鲜切碎的莳萝、烟熏三文鱼、蛋黄、蛋白、奶油奶酪、半个柠檬榨汁，半个柠檬皮屑、盐和黑胡椒
综合评分 8.0 （435 做过）
细嗅蔷薇natalie
【减脂小厨房】鲜蔬鸡肉沙拉
鸡胸肉、圣女果、沙拉蔬菜（可用生菜代替）、新鲜柠檬、橄榄油、盐、黑胡椒等调味料、白芝麻（可省）
综合评分 8.4 （148 做过）
胡萝卜木耳滑鸡片
大蒜叶、鸡肉片、木耳片、胡萝卜片、姜末、葱花
综合评分 7.8 （23 做过）
小厨葡萄
芝麻煎鸡胸
鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、面粉、鸡蛋、熟白芝麻
综合评分 7.9 （989 做过）
Pan小月
万能烤鱼饼（鱼豆腐）
没有刺的鱼肉（罗非鱼 龙利鱼等）、生粉（淀粉）！不是面粉哦、鸡蛋、姜、油、盐、胡椒、糖、＃可选配料、蚝油、酱油、葱、辣椒粉
综合评分 7.8 （238 做过）
吃饭不喝汤会死星人
酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸肉）
鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、大蒜、蜂蜜、橄榄油、橄榄油、答应我好好看tips好嘛
综合评分 8.3 （16731 做过）
鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花
洋葱拌鸡丝
鸡肉、洋葱、香菜、芝麻、生抽酱油、米醋、辣椒油、香油
综合评分 8.0 （185 做过）
蒜香烤牛柳
草饲牛柳、新鲜迷迭香、特级初榨橄榄油、大蒜、现磨黑胡椒、海盐
综合评分 8.5 （57 做过）
yuentien
丝瓜咸汤
丝瓜、鲜肉、鸡蛋、面粉、虾皮、油、盐、鸡精
综合评分 8.7 （1045 做过）
茄子拌鸡丝
茄子、鸡胸肉、葱、蒜、红尖椒、生抽、芝麻油、糖、盐
综合评分 8.1 （148 做过）
apple爱自己
鸡蛋虾仁炒豆腐
虾仁、豆腐、鸡蛋、酱油、淀粉、葱花、黑胡椒粉
综合评分 8.2 （25 做过）
梅子
冬瓜蒸鸡
鸡腿、冬瓜、姜、蚝油、料酒、胡椒、盐、鸡精
综合评分 8.1 （118 做过）
斯佳丽
寒阁
