营养吃不胖的晚餐

%生酮低碳友好%超简单好利来冰山熔岩

无糖黑巧克力、淡奶油或浓椰浆、赤藓糖醇

综合评分 8.7 （27 做过）

王饼妹

香浓南瓜汤

南瓜、牛奶🥛、蜂蜜

综合评分 8.5 （157 做过）

告白酱

烤点鸡肉干当小零食吃吃吧

鸡胸肉、蚝油、生抽、孜然粉、糖、盐、孜然粒

综合评分 7.7 （67 做过）

小碗阿西吧

空气炸锅别闲置了❗️巨好吃～炸豆腐

豆腐、蒜末、葱花、生抽、陈醋、辣椒粉、芝麻

综合评分 7.4 （596 做过）

厨房笔记-fang

居然是冰淇淋口感‼️减脂蛋糕🍰微波炉版

蒸紫薯、鸡蛋、全麦面粉、脱脂奶粉、内酯豆腐

综合评分 7.2 （75 做过）

L-dong

山药薏米排骨汤

排骨、薏米、山药、葱、姜、盐

综合评分 8.0 （192 做过）

yaya小舍

汗蒸房里的盐焗蛋

鸡蛋、海盐（我用普通食盐代替的）、水

综合评分 6.2 （21 做过）

我不是哈哈

30天健身减脂便当

土鸡鸡胸肉、口蘑、菠菜、荷兰豆、鸡蛋、小香薯

综合评分 7.1 （61 做过）

sys1010

【电饭煲盐焗鸡】

三黄鸡、盐焗鸡粉、葱、姜、海盐、白酒

综合评分 7.9 （188 做过）

日食记

川味红油萝卜炖牛肉

头抽、牛肉、萝卜、葱、姜、蒜、香菜、小米辣、干辣椒、红油豆瓣酱、料酒、酱油、蚝油、盐

综合评分 8.2 （359 做过）

水晶月光

手撕杏鲍菇

杏鲍菇、香葱、姜、蒜、小米椒、芝麻油、鲜酱油、米醋、白糖、盐、（调味料请根据自己口味酌情调整）

综合评分 8.3 （6600 做过）

烟火间

口水鸡

鸡腿、老干妈豆豉、熟白芝麻、花椒粉、蒜、姜、葱、花生、芝麻酱、香醋、料酒、生抽、芝麻油、糖

综合评分 8.3 （2745 做过）

apple爱自己

黑椒鸡排

鸡排、黑胡椒碎、胡椒粉、辣椒粉、糖、盐、料酒

综合评分 7.6 （472 做过）

YOYO

碧波蔬菜鸡肉丸

鸡胸肉、胡萝卜、干香菇、葱末、蛋清、青菜、淀粉、酱油、香油、盐

综合评分 8.0 （495 做过）

潘潘猫