蔬菜与蛋白质

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每天争取摄入50g蛋白质
多吃绿叶蔬菜
减少碳水化合物的摄入
创建时间: 2012-12-01      最后修改: 2020-09-06
21 菜谱
  • 凉拌豆皮

    干豆皮、洋葱、大葱、辣椒油、生抽、老抽、香油、白糖、味精、白醋、大蒜

    综合评分 7.9 (215 做过)

    ~~Sweetie~~

  • 生菜豆皮卷

    豆皮、生菜、黄瓜、胡萝卜、甜面酱、豆瓣酱、花生酱、糖

    综合评分 7.3 (89 做过)

    阳光的边缘

  • 芹菜叶百叶卷

    芹菜叶、香干、薄百叶、盐、胡椒粉、鸡粉、白糖、麻油、鲣魚削、芝麻

    1 做过

    jue

  • 青菜拌豆干

    五香豆腐干、上海青、葱、红椒、生抽、糖、陈醋、香油

    6 做过

    灯芯绒

  • 青菜豆花

    豆花、青菜、盐、香油

    5 做过

    笨鸟和土豆泥

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