【甜品】滋润 ❀ 养颜 ❀ 养生

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周小兔自幼体弱多病,是个典型的药罐子,多年来手上扎过的针孔成了密密麻麻而又不易发现的白点,多得医生都吓一跳。

脾胃差,体寒,贫血,肩椎有毛病。
来了这边三年,有两年时光是在不断的急性肠胃炎和日常胃痛度过的。

大二每天坚持跑步,抵抗感冒的能力强了,血液循环也比以前好了,但是体质上还是没有太大的改善。当然也没有成功减肥,长了点肌肉,还是看着比以前强壮一点啦哈哈。

大三身体又开始差了,光感冒发烧喉咙发炎就两回。各种忙木有时间锻炼。但是在寝室里购置了一电饭锅,于是乎开始通过食疗来改善体质。

在家里会和麻麻煮红枣茶和各种滋补甜品吃。暑假在家吃了好几回的养肾膏,小月牙已经长了六个了~
回学校后从一开始给姐妹们煮养肾膏补肾,到秋季煮冰糖雪梨汤给大家润肺..都快成为甜品专业户了
现在虽然在实习,但是周末还是会花时间来通过饮食调节自己的身体。继续努力调理,要健健康康的!
创建时间: 2012-12-13      最后修改: 2020-09-06
26 菜谱
  • 木瓜银耳莲子汤

    银耳、莲子、木瓜、冰糖、枸杞

    综合评分 8.1 (565 做过)

    83小钟

  • 红枣桂圆小米粥

    小米、大枣、桂圆干、枸杞

    综合评分 7.5 (1089 做过)

    秋凉

  • 红枣银耳莲子羹

    红枣、银耳、莲子、冰糖、桂圆、枸杞

    综合评分 8.0 (6364 做过)

    云蓝小袖

  • 浓滑杏仁露

    美国大杏仁、鲜牛奶、糯米粉、细砂糖

    综合评分 6.8 (307 做过)

    君之

  • 雪梨银耳红枣汤

    雪梨、银耳、红枣、冰糖

    综合评分 7.9 (586 做过)

    灯芯绒

  • 血糯红枣粥

    血糯米、红枣、红糖

    综合评分 8.3 (192 做过)

    小白素食记录

  • 四红汤

    红小豆、红枣、花生仁(红皮)、红糖

    综合评分 8.0 (510 做过)

    红姨食坊

  • 紫薯银耳汤

    银耳、紫薯、冰糖

    综合评分 8.2 (1523 做过)

    玉池桃红

  • 四物汤

    当归、川芎、白芍、熟地

    综合评分 8.1 (179 做过)

    陆阿姨小馆

  • 南瓜红枣汤

    南瓜、红枣、冰糖

    综合评分 7.8 (766 做过)

    玉池桃红

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