冬日暖心

低卡减脂餐~三鲜菌菇汤

鸡蛋、金针菇、香菇、海鲜菇、火腿、虾仁、泡发木耳、油盐葱花

综合评分 7.7 （368 做过）

幸福佑手牵

亲试有效‼️减肥，经期调理，生发万能粥—山药红枣亚麻籽南瓜籽粥【破壁机】

熟亚麻籽粉、南瓜籽、去核红枣【用于调整味道】、德运奶粉【补充蛋白质，改善口感】、蛋白粉【补充蛋白质，可不加，蛋白质含量在百分之70以上】、热水、山药

综合评分 8.1 （13 做过）

皆是虚妄

10分钟就能搞定的低脂酸辣汤❗好喝又开胃

番茄、香菇、金针菇、嫩豆腐、火腿、泡发木耳、水淀粉、香菜、生抽、陈醋、胡椒粉、香油、盐

综合评分 7.9 （1646 做过）

幸福佑手牵

厨师长教你：“香菇白菜汤”的家常做法，简单易学营养美味

大白菜、鲜香菇、海鲜菇、鸡蛋

综合评分 8.2 （207 做过）

美食作家王刚

红糖姜枣膏

红糖、老姜、红枣、水

综合评分 8.1 （1132 做过）

王小艳2006

腌笃鲜

百叶结、咸猪肉、鲜猪后腿肉、竹笋、葱、姜、盐、鸡精、绍酒

综合评分 7.8 （2092 做过）

杨猫

青菜粥

小白菜、大米、盐、香油（芝麻油）

综合评分 7.5 （935 做过）

快乐小明

香菇鸡肉粥

大米、鸡胸肉、鲜香菇、生菜叶、姜、植物油、盐

综合评分 7.8 （2524 做过）

随心煮意

蔬菜粥

米、胡萝卜、洋葱、黄瓜、姜、鱼肉火腿、盐、香油

综合评分 7.9 （979 做过）

olivia85

一款调理风寒感冒又易做的粥

煮好的白米或小米稀饭、青菜或大白菜、姜葱蒜、白开水、盐，鸡精，胡椒粉、胡萝卜，香菇

综合评分 7.9 （108 做过）

安然很自若

痛经神汤 --- 姜糖水

红糖、老姜！一定是老姜！

综合评分 7.4 （61 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

3种口味的红茶变奶茶

（伯爵、锡兰、大吉岭）红茶、牛奶

0 做过

阿战-