高高高高高蛋白

18 收藏
创建时间: 2013-01-23      最后修改: 2020-09-06
28 菜谱
  • 私家烧鸡腿肉

    鸡腿、姜、生抽、米醋、白糖、料酒、盐、蒜泥、芝麻油

    综合评分 8.0 (571 做过)

    月亮晶晶

  • 寿司醋烹鸡块

    干面粉、鸡胸脯肉、盐、胡椒粉、寿司醋

    综合评分 8.2 (52 做过)

    呤儿

  • 茄子拌鸡丝

    茄子、鸡胸肉、葱、蒜、红尖椒、生抽、芝麻油、糖、盐

    综合评分 8.1 (148 做过)

    apple爱自己

  • 香煎鸡肉小饼

    土豆粉、鸡脯肉、洋葱、香菇、大蒜、香菜、白胡椒粉、生姜粉、盐

    综合评分 7.8 (349 做过)

    梓晴

  • 上校鸡块

    鸡脯肉、料酒、蛋清、盐、胡椒粉

    综合评分 6.7 (758 做过)

    木可厨房

  • 凉拌鸡

    鸡、葱、红油辣椒、糖、盐、生抽

    综合评分 7.4 (111 做过)

    ran

  • 贫民窟家传煎蛋

    茄子、鸡蛋、油、盐、鸡精(可不放)

    综合评分 6.4 (1039 做过)

    下厨房的阿布

  • 香煎欧芹黄油鸡排

    薄鸡胸肉、黄油、新鲜欧芹、面粉、盐、黑胡椒、白葡萄酒、橄榄油

    2 做过

    天彭小厨

    理由:不粘锅不放黄油

  • 无油版可乐鸡翅

    鸡翅、酱油、可口可乐

    综合评分 8.3 (5326 做过)

    杨吃了没

    理由:改用零度可乐

  • 煎烤蘑菇大虾

    大虾、蘑菇、柠檬、蜂蜜、现磨的黑胡椒末、蒜、迷迭香、橄榄油、盐

    7 做过

    小小为爱走天涯

  • 减肥早餐 - 蛋白质粉松饼

    蛋白质粉 Whey protein powder、鸡蛋或蛋白、水果、低脂牛奶或豆浆、代糖(stevia)、橄榄油

    6 做过

    sangsia

  • 香辣铁板豆腐

    北豆腐、花椒粉、辣椒粉、盐、胡椒粉、葱花

    综合评分 8.1 (122 做过)

    小蕙的厨房

    理由:少油少盐自行改良。

12下一页