土豆鸡肉咖喱（加入红薯）
放了肉丸子的红薯咖喱。强烈推荐大家放梨！！煮出来简直神仙好吃！块儿别切太小，不然容易煮化。#晚餐•2019年1月24日#
2019-01-24
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无糖低油燕麦饼干（适合糖尿病人）
加了好多燕麦但还是感觉有点湿不够稠…好在最后烤出来还算均匀。建议大家做咸的可以用椒盐替代一部分盐，不然口味道感觉有点单薄。
2019-01-09
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无糖巧克力香蕉焗面包布丁【健康一锅端】
早餐吃这个还是有点干…感觉下次可以配个咖啡什么的 #早餐•2018年10月23日#
2018-10-23
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狂推荐的无油脆皮煎鸡腿排
第一次煎有点掌握不好。感觉边缘褐色，中间完全金黄色的时候基本就脆了。 #午餐•2018年10月18日#
2018-10-18
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燕麦薏米南瓜粥（减脂）
这个米水比例真的很难…我想要稠一点粥啊【哭 #早餐•2018年10月14日#
2018-10-14
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厨师长教你：“麻辣牛肉面”的正宗做法，看得口水直流
钢丝球来交作业！虽然买的微辣还是提前准备了一杯热巧克力防辣哭hhh 不过微辣真的不是特别辣，下次买中辣！ #午餐•2018年10月13日#
2018-10-13
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黄豆烧茄子
从来不知道我家的豆瓣酱竟然这么辣…我当初到底在哪里买的… #午餐•2018年9月27日#
2018-09-27
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孜然红烧素鸡
到底该怎么炒素鸡…！！感觉已经用尽了我所有的温柔可还是一碰就碎😑 #午餐•2018年9月20日#
2018-09-20
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2018年09月11日
做酱的时候可以多放点儿盐，不然加面汤拌面的时候味道会淡 #午餐•2018年9月11日#
2018-09-11
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蒜香黄油三文鱼炒饭
同时参考了另一个方子的做法，三文鱼炒完会有些水 #午餐•2018年9月3日#
2018-09-03
三文鱼炒饭
炒饭参考了顶级厨师里的蛋炒饭做法…不过还蛮难的 #午餐•2018年9月3日#
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低温三文鱼佐秘制葱香汁
低温的做法可以防止鱼肉变柴，酱汁配点美乃滋也不错 #午餐•2018年9月3日#
蔬菜肉酱意面Benedetta's Ragú【Salt fat acid heat 盐脂酸热】
_Esther
