减脂妹子首选，简单易做的蔬菜千张卷
炒了香菇鸡胸肉 配上黄瓜生菜鸡蛋碎 撒点油醋汁 2个卷下去就很饱了 既好吃又低脂饱腹 减肥首选
2021-03-11
10 0
老妈秘制卤牛肉（附老卤养护大法）
#早餐•2021年3月11日# 由于是减脂期 做了低脂版的 顺便卤了点鸡蛋和香菇 配个荞面面 终于在减脂期实现了牛肉面自由😍😍
23 2
100%全麦黑芝麻餐包（一次发酵）
减脂小汉堡 超好吃 越做越顺手了
2020-09-08
11 0
增肌减脂期100%全麦吐司面包机版 无糖河套全麦粉 超快手懒人版 越吃越瘦
切片冻冰箱里 吃的前一晚拿出来解冻 早上放烤箱烤一会和刚出炉的口感一样 加上牛油果 水煮蛋和蟹柳拌的沙拉 配个青椰子水美式 完美的快手减脂早餐
2020-08-20
9 2
土鸡汤
怕鸡汤会燥加了石斛综合 味道太好了
2020-08-19
8 0
黑米糕
方子很好 做出来第二天加热吃 还是很好吃 蒸的不上火 适合夏天
2020-07-15
5 0
照烧鸡腿饭
老公配的米饭 我减肥配的蔬菜 味道都好好 做法也简单 我单独还加了点蚝油腌制
2020-07-08
18 0
青橄榄排骨鲍鱼汤
分享图片
2020-06-25
2 0
金沙虾仁豆腐蒸蛋—高颜值
很好吃 加了黑芝麻口感好好
2020-05-29
糯米粉小蛋糕
很好吃 出来一盘就没了 老公一口气吃了8个我吃了4个 明天再烤一份
2020-04-27
玉米面馒头
单独加了奶粉 味道带点奶香味更好吃 方子不错噢
2020-04-19
7 0
维娜娜娜娜
