晚餐•2024年5月6日
#晚餐•2024年5月6日# 减肥韭菜盒子，这次用了韭菜、空心菜，从洗菜切菜到吃 用了十分钟。
15天前
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晚餐•2024年4月9日
#晚餐•2024年4月9日#每次蒸馒头都有个显眼包。
04-09
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#晚餐•2024年4月9日# 有喜欢撕着吃牛肉的嘛。 苹果山药花生红枣糊糊，超好喝。
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蒜黄
两周的蒜黄，明天冬至可以包饺子吃了。（一个小盒子+一个纸箱盖住+水）
2023-12-21
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消食饼（鸡内金饼）
#下午茶•2023年8月6日#
2023-08-06
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2023年07月22日
河南特色：晒西瓜酱。配料：一斤霉豆子、三两盐、三斤西瓜、（一把花椒、几个八角）可放可不放。 所有原料搅拌在一起装盆里，盖纱布太阳下暴晒，每天可搅拌一次，晒够20天就可以吃了，咸香可口，可蘸馍、面包，还可以加鸡蛋、辣椒、肉沫……炒制吃。
2023-07-22
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晚餐•2023年7月11日
#晚餐•2023年7月11日# 热的不想出空调房，冷冻的披萨底扔进空气炸锅，随便吃点
2023-07-11
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把一整袋盐倒入花生里，出锅酥香焦脆，这做法第一次见，太香了
#下午茶•2023年7月1日#
2023-07-01
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香脆小麻花
酥脆焦香。#下午茶•2023年6月6日#
2023-06-06
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8寸披萨饼皮做法（🉑️厚🉑️薄，🉑️脆🉑️软）4张
#午餐•2023年5月14日# 做了10个小饼胚，大小正好放在空气炸锅里，早餐做给娃吃很方便啊
2023-05-14
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香辣手撕牛肉干
300元的牛肉，给我家学生娃做个加餐，比任何零食都好。够吃几天了。
2023-04-10
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2023年04月07日
一碗粥、一个槐花饼、一碟小咸菜。
2023-04-07
砂锅鸡蛋
减肥（不用面粉）韭菜盒子
荷包蛋完整不起沫
减肥餐：炒小米
酸豆角炒鸡杂
心悦_
