早餐•2017年6月4日
#早餐•2017年6月4日##我的轻食新主张#
2017-06-04
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晚餐•2017年1月27日
蛋饺 #晚餐•2017年1月27日##我的轻食新主张##中餐菜品#
2017-01-28
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合家欢 #晚餐•2017年1月27日##我的轻食新主张##中餐菜品#
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我的轻食新主张
粤式葱姜炒龙虾 #我的轻食新主张#
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午餐•2017年1月2日
肉末豆腐 #午餐•2017年1月2日##我的轻食新主张#
2017-01-02
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早餐•2016年12月17日
<早餐--每天最关键的一餐> 鲍鱼粥，把大米+小米粥熬到软稠，加入姜丝熬一会，再加入鲍鱼片和香葱末熬两分钟，放盐，美味完成 #早餐•2016年12月17日##我的轻食新主张#
2016-12-17
午餐•2016年12月16日
午餐，配小馒头吃的番茄肉末炖豆腐。番茄用料理机打碎，加两勺番茄酱、肉末文火熬制，然后加适量水，下豆腐块、豌豆，炖15分钟后加盐调味即可 #午餐•2016年12月16日##中餐菜品#
2016-12-16
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早餐•2016年12月10日
早餐：牛油果窝蛋面 #早餐•2016年12月10日##我的轻食新主张#
2016-12-10
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午餐•2016年12月10日
午餐：发面饼 #午餐•2016年12月10日##我的轻食新主张#
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午餐：煎三文鱼&番茄+青瓜条+白粥 #午餐•2016年12月10日##我的轻食新主张#
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晚餐•2016年12月8日
双炒虾段青瓜块 #晚餐•2016年12月8日##我的轻食新主张#
2016-12-08
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晚餐•2016年11月28日
鸡翅豆腐汤 #晚餐•2016年11月28日##我的轻食新主张#
2016-11-28
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玫瑰煎饺
酥粒牛肉炒饭
什锦海鲜卷
夏至的那一碗素面
樱桃果酱
五香牛肉干
May食间
