好吃到哭🥰小白也能做的爆浆芝士牛肉全麦卷饼
蒜蓉粉丝蒸生蚝
好吃简单人人会丨🐥三杯鸡
丝瓜炒(烩)蛋丨☺️鲜掉眉毛三部曲不看后悔
🐜蚂蚁上树丨能下3碗米饭🍚肉末粉丝
可以吃一辈子的红烧猪蹄
早餐•2020年3月13日
#早餐•2020年3月13日# 看到色彩丰富，心情就会变好。一开始可能不知道怎样搭配，习惯了就很得心应手 每周减重控制在2斤以内，本周1.9斤
2020-03-13
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#早餐•2020年3月13日#
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#早餐•2020年3月13日# 这个吐司我也不知道叫什么名字，就两片吐司切边，夹上酸奶水果馅，在蛋液里裹一圈，平底锅刷层油小火煎熟。我用不粘锅没刷油。 别家娃吃不到，自家娃能馋哭
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早餐•2020年3月10日
#早餐•2020年3月10日# 虾肉小馄饨 芒果切的不好看，就不露脸了 中午:牛腩炖萝卜，蒜蓉金针菇，红薯
2020-03-10
2020年03月09日
中午准备酸辣海带，白灼虾，半碗米饭 如果减肥时便秘，海带和菌菇可以常吃(不适合吃海带除外)
2020-03-09
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早餐•2020年3月9日
#早餐•2020年3月9日#
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安静向前进
