容易操作，我用的低脂火腿片和低脂干酪片，还加了黄瓜，非常好吃！ #一个人也要好好吃饭(*^▽^)/★*☆# #午餐•2020年9月25日#
2020-09-25
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非常好的方子，用了超多的食材，吃起来太过瘾了，必须光盘！ #早餐•2020年9月13日# #一个人也要好好吃饭(*^▽^)/★*☆#
2020-09-13
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用一只1200克小鸡做的，前面步骤完全相同，放冰箱腌了一上午，中间翻个身。放入电饭锅按煮饭键完成后，又按了一次煮饭键，结果太成功了，好吃极了。 推荐给同事们，做过的都说好！#午餐•2020年5月18日#
2020-05-18
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好久沒在这里发东西了！自从17年开始减肥减脂 后，似乎就和好吃好喝告别了。今年春节后又胖到了54.6公斤，这次采取健康饮食，不吃食堂，自己带饭，每餐前用薄荷健康计算热量，一个多月就瘦到50公斤。现在每天早、午餐都摄入蛋、肉，吃优质主食，加上...
2020-05-08
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缘缘365
（黑龙江,哈尔滨）
