简易皮蛋拌豆腐（加菠菜） 调皮蛋豆腐酱料：海鲜酱油、老醋（多点）、麻油、糖 烫菠菜酱料：花生酱、麻油、醋、水 微波炉花生：热水洗花生，沥干水分、撒盐，微波炉高火2min，取出抖动受热，继续加热1min，冷却
2022-05-28
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简易韩式豆腐汤 猪肉末和以下配料扮好，再下锅炒：橄榄油+芝麻油+（葱/蒜/洋葱）+糖+淡盐生抽； +泡菜； +水+辣酱+豆芽/娃娃菜+金针菇+内脂豆腐+鸡蛋
2022-05-28
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❗️Tips：菠菜焯水后一定要挤干水分，不然容易涩嘴。 进微波炉之前不用把糊糊压的很薄，厚厚的小小一块也超美味，且更不容易焦掉～ #早餐•2020年3月22日#
2020-03-22
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家里没有抹茶粉，等阳历生日用菠菜打成泥和面代替一下～ 顶部用番茄酱抹了抹，菜场只有普通面粉也做成功了哈哈 内馅包了红薯，超级甜！喜欢～#午餐•2020年3月6日#
2020-03-06
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微波炉8分钟搞定👏无糖无油无面粉💯苹果千层派-范志红老师减肥食谱进阶版
加了芋圆、藏血麦片，微波炉热完之后芋圆脆脆的，yummy yummy！#晚餐•2020年3月2日#
2020-03-02
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微波炉8分钟搞定👏无糖无油无面粉💯苹果千层派-范志红老师减肥食谱进阶版
水果换成小蜜橘，撒了点黑芝麻烤了25mins，外壳酥脆，内陷很润！ 最好用小蜜橘不要用橙子，品质很好的橙子加进去也很容易发苦👈#早餐•2020年2月24日#
2020-02-24
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媛妹茶话会
