营养均衡奥斯陆早餐，陪跑身高
【甜玉米青瓜炒腊肠】清甜脆爽解油腻，零厨艺快手菜
甘香嫩滑的炖烧猪腱子肉，不柴不腻
汤鲜肉嫩，蛤蜊芥菜瘦肉汤！清热润肺～
适合全家老小喝的温和祛湿汤！改善脾胃，提升精气神～
简单粗暴白灼新鲜美贝，平民海鲜！附去沙妙招～
番薯红糖姜奶茶，喝出好气色～
降温了，来一碗，今天用板栗南瓜代替了番薯，一样粉粉糯糯，好吃又好喝～
2023-03-26
5 0
万能糖水，一碗即满血复活！#早餐•2023年3月12日#
2023-03-12
15 0
爆炒腰花
我来交作业了。爆炒猪腰/肝/心，刚好每样都有一点，就分别腌好一起炒了。处理食材时好虐，第一次做这么“重口味”的菜，差点翻车了…还好不常吃。#晚餐•2023年3月11日#
2023-03-11
11 0
早餐•2023年3月11日
小清新，枸杞瘦肉大云吞～似乎油多了一点点，味道不影响#早餐•2023年3月11日#
19 2
晚餐•2023年3月9日
补记今天#晚餐•2023年3月9日# 潮汕菜，卤水拼盘吃得很过瘾，金汤杂粮煮金龙鱼肚也没有踩雷。
2023-03-09
13 2
#晚餐•2023年3月7日# 年轻时不喜欢菜市的脏和乱，有娃之后比较能接受菜市的市井气息了，没事就去逛一逛，看到心水的食材就买买买，常常是一不小心就买多了。今天为了清空冰箱库存，做了甜玉米青瓜炒腊肠和猪骨玉米菌菇汤。#日食记#
2023-03-07
13 0
3月早餐马拉松
一碗阳春面#定格我的早餐瞬间# 三月你好！#早餐•2023年3月7日# 平时很少这样吃，吃一大碗光面，一天的碳水似乎都满足了，再吃其他主食感觉碳水要超标😂
34 0
帮助小朋友长高的菜， 低脂肪高蛋白！韭黄炒鲜鱿～
#晚餐•2023年3月6日# 今晚拿韭黄的亲戚韭菜炒了一条鱿鱼，快手菜太考验手速了，慢一些就没那么好吃了。
2023-03-06
17 0
#定格我的早餐瞬间# 今天不吃面条，来一碗黑米八宝粥，甜酸苦辣都合我口味～
24 2
早餐•2023年3月6日
红糖姜汤丸子（多彩小汤圆），今日#早餐•2023年3月6日# 补发#定格我的早餐瞬间#
24 0
2023年03月05日
无油无盐凉拌菠菜，可能叫白灼菠菜更合适，因为只放了一点点生抽和椒盐花生，哈哈。ps：春天的菠菜也太好吃了吧，烫熟什么也不加直接吃，甘甜脆爽。平时不太喜欢菠菜的娃，这回也抢着吃。
2023-03-05
#早餐•2023年3月5日# 刀削面加牛肉一起吃比较得劲，只是家里没有准备牛肉，只好用番茄鸡蛋代替啦。图片中番茄鸡蛋看起来好少，其实是番茄鸡蛋装在另一个碗里没有全部盖上去。#定格我的早餐瞬间#
28 1
轻食实践
