up的这个汤好,但是有几点建议,建议使用不饱和脂肪的橄榄油炒,还有菇菌类的是寒凉食品,对于胃寒的人最好不要吃太多,吃的时候也要加姜片一起做。火腿可以改成去皮鸡肉,能吃海鲜的也可以换成海鲜,或者不加也可以。个人看法而已,不喜勿喷。各位小宝贝们减肥要健康的去减哦!
这个汤一看就有食欲,楼主也讲的很详细。发现好多人就爱挑毛病,提建议,觉得不挑毛病不提建议就不知道怎么说话了。
建议买一点里脊肉切片代替火腿。远离加工食品。(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
建议木耳别抄了,本来做饭就少的人会被那个爆油吓死的。
我放了好多香菇(因为之前买的剩了半盒没办法,只好全放)然后放了茶树菇和虫草菇,放的不是虾仁是带壳带头的红虾,而且虾是一开始就放进去煮的。
为了有味道,又放了两三勺耗油,盐是中途开始放,然后放一些试一下,放一些试一下,知道满意。反正是熬汤,多煮会儿应该没啥问题😂快出锅的时候又放了点鸡精,因为觉得不够鲜,鸡蛋是真正最后放的。
感觉这种傻瓜式的菜我煮的也好费劲啊Ծ‸Ծ