清香时蔬&鸡肉糜炒饭

0 人做过这道菜
这是一道原创的创意菜炒饭的新式吃法。每天都要给老公带午饭便当🍱,几乎每天变着花样给他做,他也爱吃。这是一道食材简单,味道清香且低脂的炒饭,推荐减肥人士可选。

如果成品馋到你了,就动手收藏一下吧!下次尝试一下吧!^O^

用料  

胡萝卜 1根
黄瓜 半根
鸡胸肉 200克左右
白胡椒粉 适量
生粉(玉米淀粉) 2勺
生抽 1勺
料酒 半勺
鸡精 1勺
葱碎 适量

清香时蔬&鸡肉糜炒饭的做法  

  1. 如图,胡萝卜,黄瓜切碎丁,尽量和米粒大小一致。
    鸡胸肉切一碎丁,越碎越好。

    清香时蔬&鸡肉糜炒饭的做法 步骤1
  2. 鸡胸肉糜加入2勺淀粉,1勺生抽,半勺料酒,半勺白胡椒粉(忘记拍图)拌匀腌制备用。

    清香时蔬&鸡肉糜炒饭的做法 步骤2
  3. 锅中食用油温热,加入少量葱花,胡萝卜丁翻炒。

    清香时蔬&鸡肉糜炒饭的做法 步骤3
  4. 胡萝卜断生后,再加入适量食用油,加入鸡胸肉糜炒至变色。

    清香时蔬&鸡肉糜炒饭的做法 步骤4
  5. 翻炒均匀。

    清香时蔬&鸡肉糜炒饭的做法 步骤5
  6. 加入不要钱的剩米饭🍚翻炒均匀。

    清香时蔬&鸡肉糜炒饭的做法 步骤6
  7. 加入帅气的黄瓜丁。

    清香时蔬&鸡肉糜炒饭的做法 步骤7
  8. 翻炒均匀,食材较多,我加入2勺食用盐,1勺鸡精提香。

    清香时蔬&鸡肉糜炒饭的做法 步骤8
  9. 成品图。喜欢撒上一些熟芝麻点缀。

    清香时蔬&鸡肉糜炒饭的做法 步骤9
  10. 给你们看一下老公的午饭便当🍱,加入2勺某顺阁大鱼酱,他非常爱了。

    清香时蔬&鸡肉糜炒饭的做法 步骤10

小贴士

鸡胸肉尽可能切碎,越碎越好,因为炒的时候它会膨胀。颗粒太大不和谐。
 

清香时蔬&鸡肉糜炒饭相关分类

该菜谱发布于 2020-03-11 20:27:25
19 收藏


清香时蔬&鸡肉糜炒饭的答疑

关于清香时蔬&鸡肉糜炒饭的做法还有疑问? 提一个问题