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预制快手简单的蔬菜沙拉🥗适合打工人上班族

1 人做过这道菜
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豆花呵的厨房  豆花呵
别问我为啥蔬菜沙拉还预制
因为我懒
不需要防止很多天，大约2天的量就可以哈。
新鲜食材最重要‼️

用料  

紫甘蓝 1个
卷心菜 1个
黄瓜 2根
生菜 8片适量也可以
圣女果一盒 500g

预制快手简单的蔬菜沙拉🥗适合打工人上班族的做法  

  1. 拔丝器处理紫甘蓝，卷心菜
    ⚠️菜一定要无水无油

    预制快手简单的蔬菜沙拉🥗适合打工人上班族的做法 步骤1

  2. 拔丝神器来帮忙

    预制快手简单的蔬菜沙拉🥗适合打工人上班族的做法 步骤2

  3. 生菜叶子手撕最好
    圣女果一切为二

    预制快手简单的蔬菜沙拉🥗适合打工人上班族的做法 步骤3

  4. 处理好食材

    预制快手简单的蔬菜沙拉🥗适合打工人上班族的做法 步骤4

  5. 加入2个黄瓜片。

    预制快手简单的蔬菜沙拉🥗适合打工人上班族的做法 步骤5

  6. 食材分装，紫甘蓝➕卷心菜一包。

    预制快手简单的蔬菜沙拉🥗适合打工人上班族的做法 步骤6

  7. 今日份早餐

    预制快手简单的蔬菜沙拉🥗适合打工人上班族的做法 步骤7

小贴士

可以把每日的分量算好一起分装
这个很方便
明早吃的时候就直接加入沙拉酱，坚果鸡蛋就可以。
不需要重复配菜了。
我本人是直接配好每日的量，吃的时候直接搅拌就可以啦。

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

上传你做的预制快手简单的蔬菜沙拉🥗适合打工人上班族

 

预制快手简单的蔬菜沙拉🥗适合打工人上班族相关分类

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该菜谱发布于 2024-03-22 11:23:45
160 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


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预制快手简单的蔬菜沙拉🥗适合打工人上班族的答疑

  • 片片金鱼(下厨房)
    片片金鱼  28天前  
    1 赞
    怎么分装啊 感觉很容易坏
    作者回复 28天前  
    我是分装后密封，次日吃。不能存放太久，蔬菜还是要吃新鲜的
  • 微信用户_AGIw(下厨房)
    微信用户_AGIw  16天前  
    0 赞
    你好，我想问下紫甘蓝怎么做不苦，那个卷心菜就是超市普通的卷心菜吗
    作者回复 15天前  
    绿色的就是普通的卷心菜，我买的紫甘蓝都不苦呀。每个人口味可能不太同，你试试吃嫩叶的部分

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